- ダイエット
- ニエル
- 18/04/26 00:05:27
毎日体重&食事内容&運動内容
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このままじゃダメ！！！
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160/57kg 夏までに－５kg
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- 10
- チャボ
- 18/05/11 16:53:56
主さん頑張ってますか？
私も身長体重が同じです。夏までに痩せたい！ -
- 9
- ニエル
- 18/05/03 22:49:57
カキカキさぼってた汗
56.3
変わらない。。 -
- 8
- ニエル
- 18/04/28 21:01:52
朝納豆ご飯 大盛り
昼外食オムライス
夜炊き込みご飯
午前中2時間ヨガ
56.3 -
- 7
- ニエル
- 18/04/27 22:18:13
朝かなりがっつり
昼プリン バナナ
夜海老天そばがっつり
毎食前酢キャベツ
今日は昼ちゃんと食べずに夜お腹すいてがっつり食べてしまったのがいけなかった
56.5 -
- 6
- ニエル
- 18/04/26 22:53:35
朝和食しっかり
昼おにぎりサンドイッチ
夜サラダ煮物 少量
スクワット 体幹トレ
56.2 -
- 5
- ニエル
- 18/04/26 22:52:37
>>3
お！すごい！
頑張ろう！！ -
- 4
- panipaningg
- 18/04/26 02:25:46
様々なダイエット情報を発信してます。
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- 3
- イルカ
- 18/04/26 01:37:32
身長・体重・目標が同じ！
私も頑張らなきゃ -
- 2
- ニエル
- 18/04/26 00:09:30
>>1
ありがとうございます(T_T)
160の標準体重56ですもんね！
でも見た目が。。 -
- 1
- ニワトリ
- 18/04/26 00:08:45
全然大丈夫だよ～～
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