- ダイエット
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24日目
50.8
便秘解消されず。生理前でお腹も張ってきた
朝
6枚切り食パン1枚半分
目玉焼き
野菜コンソメ煮(ハム、キャベツ、人参、じゃがいも)
昼
トマト1個
茶碗蒸し
目玉焼き
チキンラーメン子供用茶碗半分
夜
まぐろと野菜のオーロラ和え
(まぐろ、えだまめ、じゃがいも、人参)
きゅうりともやしとハムの中華和え
茹でスナップえんどう
茹でブロッコリー
なすの味噌汁
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24日目
50.8
便秘解消されず。生理前でお腹も張ってきた
朝
6枚切り食パン1枚半分
目玉焼き
野菜コンソメ煮(ハム、キャベツ、人参、じゃがいも)
昼
トマト1個
茶碗蒸し
目玉焼き
チキンラーメン子供用茶碗半分
夜
まぐろと野菜のオーロラ和え
(まぐろ、えだまめ、じゃがいも、人参)
きゅうりともやしとハムの中華和え
茹でスナップえんどう
茹でブロッコリー
なすの味噌汁
18/04/30 18:22:28