３年前にパニックと診断がつき、最初は薬が怖くて飲まず過ごして居たのですが、どんどん外に出れなくなり(泣)
薬に頼ることにしました。
薬を１日一回飲むようになり、幼稚園の役員、電車、高速運転、病院等、一人で買い物とかママ付き合いランチ等、出来るようになりました。

今も薬に頼ってます。
１日一錠飲んでた薬を今は半分にしたり、飲まなかったりで過ごせるようになりました！！
辛い時は薬に少し頼るのもアリだと思いますよ！！
お互いゆっくり進みましょう！