- 妊娠・出産
- 大根
- mYe1zGHe4W
- 18/01/23 13:43:40
妊娠7ヵ月の初産婦です。現在＋7㌔ほどあります。もともと間食はあまりしていないんですが、ココ最近の体重増加がすごくて、1週間で1kgオーバーしてしまいます。毎日散歩したり、ご飯の量を減らしたりしてるんですが1ヶ月1kg以内というのがストレスで食事をするのが嫌になってきました。でもお腹の子のために食事をしないわけにもいかず毎日泣きそうです…。皆さんどんな風に体重管理されてますか？
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体重管理が憂鬱でストレス
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- 9
- 糸ごんにゃく
- gMdUjxpX25
- 18/01/23 18:11:12
体重管理が厳しい病院なの？
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- 8
- 名古屋味噌おでん
- 6Hrli3vpWQ
- 18/01/23 18:09:48
病院で、１ヶ月に二キロまでなら大丈夫って言われたよ～
特に言われてないなら気にしなくてもいいんじゃないかな？
赤ちゃんとママが健康なら(*^^*)
ただ急激に増えるのは良くないらしいから、もし急に増えて心配なら助産師さんや栄養士さんに相談してみるとか？ -
- 7
- 天ぷら
- oa3OiW2y41
- 18/01/23 17:15:07
病院厳しいのかな？？
私は3人産んで、毎回12キロくらい増えたよ
あんまりいい例ではないけど、私は好きなように食べたからね…
病院でなにか言われてないんだったら、あまり気にしなくていいと思うよ -
- 6
- 大根
- mYe1zGHe4W
- 18/01/23 17:04:39
>>3
コメントありがとうございます！急激に体重増加しすぎてとても不安になってしまいました…。確かにストレスが1番よくないですよね…。助言通り少しずつ守れるルールを決めて過ごしてみよう思います！ -
- 5
- 大根
- mYe1zGHe4W
- 18/01/23 17:02:43
>>2
コメントありがとうございます！後期悪阻…そういう方もいらっしゃるんですね！実際の体験談、参考になります、ありがとうございます！少し気にしすぎなのかも知れません。 -
- 4
- 大根
- mYe1zGHe4W
- 18/01/23 17:00:59
>>1
コメントありがとうございます！特に現在病院で制限はうけていないんですが…どうしても気になってしまって…。大丈夫と言って頂けて少し肩の荷がおりました、ありがとうございます。 -
- 3
- たまごは溶かして飲む派
- sz+tbnaQmU
- 18/01/23 16:42:43
現在七キロならそんなに気にしなくてもいいのでは？
ストレスが一番良くないからね。食事が憂鬱になるくらいなら好きなもの食べた方がいいと思う。なるべく野菜多めでとか、寝る前三時間は食べないとか１つだけ決まりを作ったらどうかな？ -
- 2
- たまご
- Ft0trzyE4N
- 18/01/23 16:38:17
私は悪阻終わってご飯食べ過ぎて
7ヶ月の時8キロ太り
病院で怒られたのと流石に
ヤバイなって思ってたら
8ヶ月手前位から後期悪阻で
胃が圧迫されて自然と食べる量が減り
2ヶ月で1キロしか増えませんでした！
食べる量は減っても、甘いものが
異常に食べたくなるので毎日
お菓子やアイス食べてますが
トータルのカロリー摂取量が
引くなったからか、赤ちゃんの分しか増えてないです！
ちなみに運動一切せず全く家から出ません（笑）
私もネットで妊婦の体重管理よく調べてましたが
みんな和食中心とかウォーキング毎日1時間とか
凄いな～って思ってました。
参考にならないと思いますが
あまり考え過ぎなくても大丈夫なパターンもありますよ！
あと1ヶ月でどうなるか分からない妊婦より。笑 -
- 1
- はんぺん
- mZkYk9oVWt
- 18/01/23 13:49:31
持病とかがあって、厳しく管理されてるわけじゃなければ普通にしてたら大丈夫だよ！
どか食いして、すごく体重増えてるわけでもなさそうだし。
妊娠中はどうしても体重増えやすいし、病院で言われても気にしない。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
