初めまして、今日から参加させて下さい
ダイエットを始めて19日目
168cm
66㎏～MAX69.8㎏を行ったり来たりしてます
初日66.8㎏/30.4%
1/6 65.2㎏/29.8%
お正月で体重計に乗るのが怖くて昨日久しぶりに乗ってみたら少しだけ減ってました
最近やたらお通じがいいからかな？（笑）
今は体幹5分と基礎的なも3分、一日置きにやっています
無理せずのんびり目標57㎏を目指して頑張ります(°▽°)