- ダイエット
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50キロ台キープできててすごいですね。私も54キロから始めて1週間、筋トレや階段、踏み台やって、食事量減らしてるのに53キロ台から落ちません。間食せず夜7時以降食べません。腹8分目食事。
筋肉のせい?でもお腹はへこんできました。どれくらいしたら体重も落ちてくるかな、、、、。- 1
50キロ台キープできててすごいですね。私も54キロから始めて1週間、筋トレや階段、踏み台やって、食事量減らしてるのに53キロ台から落ちません。間食せず夜7時以降食べません。腹8分目食事。
筋肉のせい?でもお腹はへこんできました。どれくらいしたら体重も落ちてくるかな、、、、。
18/04/20 01:00:52