- 料理・家事
- 四日市とんてき
- 17/06/05 21:50:03
主婦の皆さまこんばんは。
私は主婦です。
質問ですが毎食カロリーを考えて料理していますか?カロリーよりバランスですかる?
どんな事に気をつけてお料理していますか?
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主婦の皆さまこんばんは。
私は主婦です。
質問ですが毎食カロリーを考えて料理していますか?カロリーよりバランスですかる?
どんな事に気をつけてお料理していますか?
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ダイエット中だからカロリー考えてる。
カロリーよりバランス。多少のカロリーは、オーバーしようがそんな変わらない。バランスよく食べてるほうがいいんだよ。
炭水化物抜きは、だいたいの人が、いつか必ずリバウンドを招く。
多分1600くらいにはなるようにしてる。栄養士ですから。
カロリーも栄養も考えて作る。
基本栄養
カロリーは一日の中でとか3、4日の中でとかで考えてる
後は味付け!
義実家は濃ーい味付け、塩分たっぷりのタラコとか塩鮭とか常食だから結婚してから徐々に薄味塩分落とした食事にしてった
カロリーより栄養だね。