- ダイエット
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9月2日(日)【476日目】
体重50.1
体脂肪27.3
朝ごはん(5:00)
オリゴのおかげ、粉寒天入コーヒー
アボカド、目玉焼き
昼ごはん(11:30)
金の月見バーガー
サラダ
※
サラダチキン、酢キャベツ
玉ねぎヨーグルト、ブロッコリー、トマト
間食
カロリーコントロールアイス
ファミチキ
夜ごはん(19:00)
鯛のお頭焼き
ひじき煮
トマト、ブロッコリー
カンパチ、サーモンお造り一切れ
豆腐田楽
※みそ、大葉
8weekベストボディチャレンジweek.1
踏み台昇降30
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18/09/03 08:01:59