体重気にせず見た目重視!

  • ダイエット
  • ハントンライス
  • 17/05/15 16:54

155cm
体重41.4kg→42.8kg
ヒップ83.5cm→85.5cm
太もも43.5cm→45.5cm
膝上31.5cm→33.5cm
ふくらはぎ30.5cm→31.5cm
足首19.5cm→20.2cm

半年もせずに太り体重は太く無いのに見た目ブヨブヨ。

むくみと脂肪で太くなってしまったのでスクワット30日チャレンジを基本に思いついたものをこなしていきたいです。

水分摂取量が少なすぎるので最低でも1リットルは飲む!

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 22
    • もんじゃ焼
    • 17/05/29 19:54

    日曜→day15
    月曜→day16お休みの日

    • 0
    • 21
    • 富山おでん
    • 17/05/27 23:41

    day14終了ー‼

    • 0
    • 20
    • 鍋焼きラーメン
    • 17/05/26 16:16

    木曜→お休み
    金曜→day13

    • 0
    • 19
    • とん汁ラーメン
    • 17/05/25 16:21

    水曜→day11

    • 0
    • 18
    • 串揚げ
    • 17/05/24 07:24

    朝起きた時は
    ふくらはぎ30.5cm
    足くび19.5cm

    スクワットは浮腫にも効くのかも。でも太ももとお尻にはサイズに変化なし。

    • 0
    • 17
    • えびめし
    • 17/05/23 23:04

    月曜→day9
    火曜→day10

    • 0
    • 16
    • えびめし
    • 17/05/22 14:47

    仕事終わりの計測
    膝上34.0
    ふくらはぎ31.7
    足くび19.9

    むくみがやばい。

    • 0
    • 15
    • えびめし
    • 17/05/22 08:19

    朝の計測
    ヒップ85.5
    太もも45.5
    膝上33.0
    ふくらはぎ31.0
    足くび19.5

    仕事終わりにどれだけ浮腫んでるかもう一度はかる。

    • 0
    • 14
    • ちんびん
    • 17/05/22 01:00

    土曜日→day7
    日曜日→お休みの日

    • 1
    • 13
    • トルコライス
    • 17/05/19 23:37

    day6終了ー!

    • 0
    • 12
    • 遠州焼き
    • 17/05/18 23:23

    ヒップ20回追加

    • 1
    • 11
    • 遠州焼き
    • 17/05/18 22:53

    day5終わり!
    ふくらはぎ50回

    • 0
    • 10
    • 一銭洋食
    • 17/05/17 08:49

    昨日day3やったので今日はお休み!

    • 1
    • 9
    • 一銭洋食
    • 17/05/17 08:49

    >>8 努力ができるなんてすばらしいです...。

    • 0
    • 8
    • 横手やきそば
    • 17/05/16 18:57

    >>7
    6です

    細いなんて言われないので嬉しいです
    ありがとう
    でもね、お腹ブヨブヨだよ(笑)
    足が比較的太くないのは、足あげ腹筋とウォーキングをしてたからだと思います。
    体重も生理前になると48キロくらいになります

    • 0
    • 7
    • 冷やし肉そば
    • 17/05/16 12:07

    >>6 細いですね!

    • 0
    • 6
    • 横手やきそば
    • 17/05/16 07:32

    主さんと身長同じです!
    155センチ 体重46キロ
    今、計ってみました

    ヒップ83
    太もも41
    膝上30
    ふくらはぎ31
    足首19

    ちなみに授乳後で垂れた胸を折り畳んでブラに詰め込んでいるのでEカップです。(これが太って見える気がするー(泣))
    見た目、普通体型だと思います

    ちなみに毎日軽ーく腹筋、背筋はしています

    • 0
    • 5
    • かすうどん
    • 17/05/15 21:44

    >>3 私は脂肪ばかりだから実寸より太く見えるんですねきっと(^_^;)頑張りましょう!

    • 0
    • 4
    • かすうどん
    • 17/05/15 21:43

    >>2
    浮腫んでやばいです...。足首握ると指の形がくっきりでしばらく消えません(´,,•ω•,,`)

    • 0
    • 3
    • あんかけスパゲティ
    • 17/05/15 17:12

    数値も太いわけではないね、うらやま。
    私も頑張らないと〜!

    • 0
    • 2
    • 津山ホルモンうどん
    • 17/05/15 17:09

    足首だけ見たら、98キロの私と大して変わらんね〜

    • 0
    • 1
    • ハントンライス
    • 17/05/15 16:55

    とりあえずスクワットday2の55回クリア!

    • 1
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