- ダイエット
- ハントンライス
- 17/05/15 16:54:52
155cm
体重41.4kg→42.8kg
ヒップ83.5cm→85.5cm
太もも43.5cm→45.5cm
膝上31.5cm→33.5cm
ふくらはぎ30.5cm→31.5cm
足首19.5cm→20.2cm
半年もせずに太り体重は太く無いのに見た目ブヨブヨ。
むくみと脂肪で太くなってしまったのでスクワット30日チャレンジを基本に思いついたものをこなしていきたいです。
水分摂取量が少なすぎるので最低でも1リットルは飲む!
- 0 いいね