昨日までずっとスクワットしていたのですが数日前から歩くのも立つのもきついほど足が痛く(腰のヘルニアからきてるものらしい)スクワットができなくなりました。

今日病院に行ったところ結構酷いので手術になるかもしれないそうです。

とりあえずしばらくは安静となってしまったので出来ることをしていこうと思います。