- ダイエット
- みそじ
- 16/11/30 02:30:17
本気でダイエットしないとと焦りここに来ました。
今までは少し食事を抜けば体重が落ちていたのに三十路になり落ちなくなりました。
写メ定期的に上げて頑張ります！
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【写付】身長166、56キロ→52キロまで！！
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- 43
- おしぼり
- 17/02/15 14:51:37
やっと生理終わって痩せやすいタイミングが来ました！
今日の記録
体重54.2
体脂肪27.2
筋トレのお陰で体脂肪は順調に減って来てます！
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- 42
- コマまわし
- 17/02/02 10:13:37
今日記録
体重54.8
体脂肪28.2
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- 41
- 駅伝
- 17/01/27 13:25:24
今日の記録
体重54.6
体脂肪28.4
体脂肪減らない… -
- 40
- 駅伝
- 17/01/27 13:24:40
>>39
主です！
嬉しいです(o^^o)一緒に頑張りましょ～(｀・∀・´)
目標は何キロですか？
何かしてる事とかありますか？
私は地道に腹筋とか食事で頑張ってます(^｡^) -
- 39
- みか
- 17/01/27 01:12:31
はじめまして！
163センチ 57キロです。
一緒にダイエット頑張らせてください(*μ_μ*) -
- 38
- 抱負
- 17/01/26 10:46:05
>>35
そうなんです！
体脂肪凄いですよね！
全く体脂肪が減らない…筋トレ続けます。
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- 37
- 抱負
- 17/01/26 10:45:16
今日の記録
体重54.3
体脂肪28.4
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- 36
ぴよぴよ
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- 35
- 抱負
- 17/01/24 18:44:45
体重は普通なのに体脂肪率28％もあるんだね！
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- 34
- おみくじ
- 17/01/24 18:38:09
今日の記録
体重55.1
体脂肪28.4
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- 33
- おみくじ
- 17/01/24 18:37:11
>>32
忠告ありがとうございます。
そうなんですね！消し方が分からなくて…問い合わせてみます。
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- 32
- 匿名
- 17/01/20 12:37:25
ここのカテ、何故か変なネカマの人も見てるから写メは消した方がいいよ。
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- 31
- 今年こそは
- 17/01/20 12:02:58
腹筋40
脇腹腹筋左右各30
足上げ左右30
肩甲骨50
続けて今日で3日目
筋肉痛になってきた… -
- 30
- 今年こそは
- 17/01/20 11:36:41
今日の記録
体重55.4
体脂肪27.8 -
- 29
- 書初め
- 17/01/19 11:14:18
今日の記録
体重55.6
体脂肪28.6
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- 28
- 人生ゲーム
- 17/01/18 14:22:25
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- 27
- 人生ゲーム
- 17/01/18 14:22:09
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- 26
- 人生ゲーム
- 17/01/18 14:06:14
年末年始体重MAX57に…
再度頑張ります！
コート脱ぐ季節が近づいてくる！
体重55.8
体脂肪28.9
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- 25
- あおさの味噌汁
- 16/12/08 14:01:38
じゅうぶん痩せてるのに
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- 24
- サーモン
- 16/12/08 02:19:24
体重55.3
体脂肪27.3
夜更かしも痩せにくくなるのでやめないと… -
- 23
- コハダ
- 16/12/06 11:28:36
今日の記録
体重55.8
体脂肪27.6
生理前で体がだるい… -
- 22
- カッパ巻
- 16/12/01 13:11:51
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- 21
- カッパ巻
- 16/12/01 00:44:32
浮腫み腸なんてあるだ！
調べてみよう…身長体重でいけば太ってはいないですか？
私的には体が重く感じる程太ってしまいました…まずは筋トレを頑張ります！ -
- 20
- カッパ巻
- 16/12/01 00:42:38
>>8
励ましのお言葉ありがとうございますm(__)m
筋トレメインで頑張ってみようと思います！
背が高いから体重あるとごつくて本当に嫌です（ ; ; ） -
- 19
- カッパ巻
- 16/12/01 00:40:44
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- 18
- カッパ巻
- 16/12/01 00:40:30
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- 17
- カッパ巻
- 16/12/01 00:40:06
ふぅ、やっとこれました。
今日の記録
体重55.7
体脂肪28.3
運動、やれませんでしたm(__)m
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- 16
- つぶ貝
- 16/11/30 15:37:31
>>14
あなたは浮腫腸じゃなかったんじゃない？
私は何してもお腹まわりだけ痩せなかったけど２センチ減ったよ。
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- 15
- つぶ貝
- 16/11/30 15:35:58
>>12
バンホーテンとかの成分無調整のココアだよ。苦いやつ。 -
- 14
- 鮪
- 16/11/30 14:55:32
>>12
一か月やってるけど変化ないよ。ググれば出てくるからやってみてもいいと思うけど -
- 13
- 寿司職人（ベテラン）
- 16/11/30 14:39:02
身長と体重だけ見たら、痩せてると思うけど。
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- 12
- あおさの味噌汁
- 16/11/30 13:58:10
>>10
そうなんだ！
純正ココアって砂糖の入ってないやつ？
私は全身デブだけど飲んでみようかな(笑) -
- 11
- メロン
- 16/11/30 10:21:55
全然太ってないよね
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- 10
- つぶ貝
- 16/11/30 04:34:31
>>9この前テレビでやってたけど、浮腫腸って言って腸が浮腫んで垂れ下がるとポッコリお腹になるらしい。
純正ココアに生姜すったやつを入れて毎日朝晩飲むと改善されるって聞いたから２週間くらい前からやってる。
少し減っこんできたよ -
- 9
- あおさの味噌汁
- 16/11/30 03:36:38
うちの姉と同じような体型だ！
手足太くないのにお腹だけボッコり。
姉は156cmで45kgの超普通体重なのに難民みたいなお腹なの。
栄養失調かね？ -
- 8
- 数の子
- 16/11/30 03:18:20
>>7ごめんよ、オカンと同じ色でつい。
でもさ、166cmもあるなんていいね。
腹へこましたらスラッとするでしょ？
体重重視より腹鍛えてたら足腰も付いてきてスラッとしそうだけどなぁ。
私は平均身長だから、主みたくダイエットを頑張ったら服が映える姿になりたかったよ。 -
- 7
- 鰯
- 16/11/30 02:53:27
>>5
やっぱりそうだよね！笑
旦那に隠し撮りされて、ヤバイよって見せられたんだ。
体だけ、何歳に見える？ってネットで載せたら絶対60代って言われるよ！笑
って言われて、ダイエットを決意しました。
まさかこんなに酷い体になっていたとは気づかなくてショックです。
この着ているヒートテックは母から（60）貰ったの！笑
ババくさくてウケるよね！本当泣けるわ… -
- 6
- 鰯
- 16/11/30 02:51:14
>>4
ブラパッドがブラジャーを占めてます。 -
- 5
- 数の子
- 16/11/30 02:48:00
ごめん、服の色もそうなんだけど
うちのオカン！？て二度見したわw -
- 4
- 寿司職人
- 16/11/30 02:32:57
乳でけぇな(´・ω・`)
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- 3
- みそじ
- 16/11/30 02:31:18
日中正面上げます
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- 2
- みそじ
- 16/11/30 02:31:01
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- みそじ
- 16/11/30 02:30:43
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