薬以外の方法を探しているから私の意見は不用だとは思うけど参考にしてください。
友人投薬で良くなった人の話だけど、酷くなって家族に病院に連れていかれ最初薬を飲むのを拒んでずっと隠してたんだけど新聞にのっていた精神科の先生がいる大学病院にその薬をもって本当に飲んで大丈夫な薬を確認してやっと飲み初めたらしい。薬も、医者も信用できなかったって。
それも病気の症状だったと思うと良くなった今は言ってます。
薬を飲むか飲まないかは自分の意思を伝えて良いと思うけど、まずは素人の意見を聞いて治る可能性のある投薬を否定するより病院にいく事を勧めるよ。
納得できないなら飲まない方法でどうすれば良いか相談できるんじゃない？
とにかく今の状態から抜け出さないと酷くなってしまうかもよ。
病院にいって先生との相性が悪かったら病院を変えれば良いし。
そんなに敷居を高くしないで気楽にいってみると良いよ。
なんてことない！