自律神経失調症になったことがある

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ママ達の声 投稿されたコメントを掲載しています

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    • 17/11/08 13:48

    最近また調子悪くて息苦しい。
    人と普通に話してても急にめまいやふらつきが出るしパニックも出そうになる。自分では意識してないのに。体調悪いときは何をしてもダメみたい。
    皆さんは、人に言われた些細なことや、ちょっとした出来事がストレスになって症状が出たり、強くなったりする?今の私がそんな状態で、毎日辛いよ。

    • 3
    • 1492
    • モンブラン食べたい
    • 17/10/28 22:46

    最近低気圧のせいで自律神経が乱れやすくなるから、辛い。
    今日も昼過ぎから気分悪くなってきたから、深呼吸と自律神経に効くツボを押したりしてた。

    • 3
    • 17/10/28 22:26

    夏ごろから日照不足なのか体調よくない。
    心臓のリズムが突然狂ったり息苦しさで
    パニックになる。
    頭もボーッとしてミスするし常に疲労感。
    精神肉体的に疲れた。もう一人になりたい
    何もしたくない。自由になりたい。

    • 5
    • 1490
    • きのこおいしい
    • 17/10/28 21:59

    >>1489
    食事がとれないって辛いですね。睡眠はきちんと取れていますか?
    頭のモヤーっとした感じやめまいは、自律神経が乱れて恐らく脳にきちんと酸素や血液が行ってないせいかなと思ってます。
    私もシングルなので金銭面のお気持ちわかります。
    私は保険が効く接骨院で治療してもらったので、毎日通えました。
    お子様OKの所もかなり増えているので、お近くで自律神経失調症にも保険が効くところがあれば是非お休みを利用してでも行ってみて下さい。
    私は心療内科にも通ってましたが、身体の調子が良くなると嘘みたいに気持ちも晴れました。

    • 0
    • 1489
    • 1487です。
    • 17/10/28 21:36

    >>1488
    同じような方がいて少し安心しました!
    私も体調が特に悪い日はパニック発作が出そうで出ない感覚に怯えてます。頭にもやがかかってるような感じ、分かります。何かが頭にあるような、まとわりついてるような感じでスッキリしないですね。
    最近は喉に食べ物が詰まりそうになるのが怖くて、食事が思うように摂れなくなりました。食べたいのに、何口か食べるとすぐに満腹になってしまいます。
    整体などに通って治ったんですね!私も常に体がガチガチなので試したいんですが、子供が小さいのとシングルなので金銭的に頻繁に通うのは難しいと思って諦めてしまってます。

    • 0
    • 1488
    • きのこおいしい
    • 17/10/28 19:00

    >>1487
    全く同じ感じでした。
    起きてる間中頭にモヤがかかった感じでめまい、動機、息ができず苦しかったです。
    私の場合パニック発作も出てしまい、常に動機がしていてまた発作が起きるのではないかという恐怖と戦ってました。
    意識してないと呼吸ができずに失神しかけたこともあります。
    私は自律神経失調症を通り越しうつ病になってましたが、上記の身体の症状は整体と鍼治療に連日通って治りました。

    • 0
    • 17/10/28 18:49

    ここ数日、息苦しさが辛い。特に夕方から寝るまで続く。無理して動いてるとめまいしてくるし、頭が軽くなるような感じになる。
    今日は頭痛もあって泣きたくなってくる。
    息苦しさを感じる方、急に息苦しさが強くなったりしますか?喉から胸のあたりをしぼられるような感じになって、瞬間的に息ができないような感じになる。しばらく息苦しさは感じてなかったのに。。。やっぱりストレスからなのかな。寝てる時しか症状を感じないのが悲しい。普通に戻りたい。

    • 0
    • 1486
    • モンブラン
    • 17/10/28 15:41

    2時位から気分が悪くなってきて、めまい・手足が冷たくなって首すじがじわじわ変な汗をかいてきた、呼吸も浅くなったきたから、コップに沸かした湯を入れて少しずつ飲んだり、鼻から湯気を吸って吐いてして深呼吸やって
    たら、ましになったので今から昼寝します。

    • 0
    • 17/10/25 20:12

    >>1476
    同じです(><)

    • 0
    • 17/10/25 19:52

    私は深呼吸してます。
    4秒吸って
    7秒止めて
    8秒かけて吐く
    これ、いいですよ。
    478呼吸法で検索してみて下さい。

    • 0
    • 17/10/20 13:12

    動悸が酷くて辛いです。
    和らぐ方法教えて下さい。

    • 1
    • 17/10/20 07:43

    天気悪いの続きでつらい・・・

    • 7
    • 1481
    • じゃがいも
    • 17/10/17 19:55

    医者から、少しずつ動く(もっと積極的に外に行く)ように言われたけど、今までもそうしてきたんだけどなぁ。ウォーキングに行けばすぐにふらつく、買い物に行けば息苦しくてめまいがして酷いときはパニックが出そうになる。。。調子が悪かったら薬を持って外に出ましょうって言われたけど、、動けば治るものなの?

    • 3
    • 1480
    • お月見団子
    • 17/10/17 14:41

    最近、寒いからなのか体が冷えて寒い。
    足湯、ウォーキング、ストレッチも効果無し。
    自律神経が乱れて、不眠になりつつある

    • 4
    • 1479
    • てんとう虫(ミニ)
    • 17/10/14 07:41

    昨年から環境や立場の変化があって、やっぱりかなり気を張ってたのか、ここ2ヶ月くらい朝が本当にしんどくなった。なかなか起き上がれないし気分が暗い。

    • 1
    • 17/10/12 18:53

    秋〜冬。日が暮れるのが早くなると気分が沈む。暗くなると不安が強くなる。

    • 7
    • 17/10/12 07:47

    今年の気温差凄すぎだよね。春からおかしいよね、自律神経ダメダメです。動悸が突然するし、心臓突然ドキドキ速いさ、息苦しいのが、明日は寒いみたいだし体がなれないよ

    • 5
    • 1476
    • サツマイモ
    • 17/10/09 22:03

    寝ようとして目を閉じると頭がザワザワした感じが、しばらくしてる。
    右手も、たまに痺れたりする時あるし、やっぱり自律神経の症状なのかな?

    • 0
    • 1475
    • じゃがいも
    • 17/10/09 19:41

    >>1468
    私も息苦しいときある。深呼吸できない感じ

    • 3
    • 17/10/08 13:52

    急に口臭がゲロ臭いんだけど関係してる?
    今年になってから毎日夜中1時に目が覚めてそっからあんま寝れない

    • 0
    • 1473
    • きのこ狩り
    • 17/10/08 10:21

    >>1472
    私は乗り物に乗っている時は酔わないんだけど、降りてからしばらくは体がフワフワしてることがあります。エレベーター、電車が特に苦手です。降りたのにまだ乗ってるような感覚になって気持ち悪いです。

    • 1
    • 17/10/07 19:56

    乗り物酔いはないですか?

    • 0
    • 17/10/07 16:37

    少しだけ読ませてもらい私の症状に当てはまり辛いのは私だけじゃあないんだて思いました。現在、吐き気と耳鳴り耳の違和感に食べられない。動悸に呼吸が出来なくなる不安感があります。親の在宅介護に自分の緑内障に家族?兄弟姉妹の協力のなさにストレスです。
    一年前から左側の胸から背中腰に痛みがあります。指先もしびれます。なんか読みづらい文になりました。

    • 0
    • 1470
    • 1468です。
    • 17/10/06 20:26

    >>1469
    ゆずりんさんも辛い状況にいたんですね。。。今でも過呼吸が出るのは、まだストレスから解放されてないんですね。。。義理親との問題、大変だと思います。すごく地殻にいるならなおさらですよね。でも気持ちを切り替えられたのはすごいことだと思います!
    私の場合は元旦那が不倫をして離婚したいと言われた時から眠れなくなり、わずか3ヶ月で初めてのパニック発作を起こして救急に行きました。子供がまだ1歳になりたてで母乳だったので、睡眠不足とストレスで不眠になりました。私は離婚するしかなくてそうなりましたが、気持ちも切り替えて子供と毎日散歩に出掛け、体調が良くなってきた頃に実父と親族のいざこざに巻き込まれて体調が悪化し、安定剤の量も増えました。最近実父の病気がわかり食事を気を付けなければいけなくなったのですが私が注意すると当たられる毎日です。それに加え金銭的な問題があったり、子育てに関してノータッチだったのが、子供に発達障害の疑いがあることがわかると、急にダメ出しをするようになり細かいことに口を出しては私のせいのように言われます。これ以外にも実父とはいろいろあり、同じ家にいるのに避けるようになっています。少しでも離れないと治らないんだと諦めてますが、症状は無視できないくらい辛いです。

    • 0
    • 17/10/05 16:15

    >>1468
    主さん、お辛いのに返信ありがとう。
    主さんのお話聞いててすごい辛さが分かりました。
    心療内科にも通院されてるんですね。
    私も酷い時は固形物が喉を通りません。
    液体ばかりになります。
    食べ物の匂いを嗅ぐだけで嘔吐します。
    家族が原因は心休まる時、逃げる場所がないですよね。
    切っても切れないですから。
    ご実家を出れば少しは楽になるんでしょうが、子供連れでとなるとなかなか勇気がいる事ですし。
    私も義理親の敷地内に家を建ててから、義親の鑑賞や義母の私に対する悪口、嫌味、罵りで鬱になりました。
    一時期離婚し、家を出ようと思いましたが、心療内科に通院するようになり薬を服用して3年。少し強くなってきたのか、
    「なぜ私が逃げなきゃならない、私ら夫婦が苦労して建てた家なのに…」と思えるようになってきました。
    今は最低限の接触だけで後は無視です。
    が、やはり義理親が隣に住んでると思うだけで、過呼吸のような症状がでます、今だに。
    やはり原因を完全に取り除かねば、薬を飲んでも完治はないですね。
    簡単に取り除ける原因でない分、辛いですね。気にするなと言われる身体症状は本当に辛い物ですよね。気になるわ!って叫びたくなりますね。

    • 0
    • 1468
    • 1464です。
    • 17/10/05 15:42

    >>1466
    そうです!何回かに1回は深呼吸をしないと苦しくて苦しくて。。。深呼吸をして、“息ができてる”と確認してはホッとしています。
    固形物が飲み込みづらくて、薬が効いている時でないと食べられない感じです。酷いときは食べても入っていかず、すぐ満腹になります。
    ストレスの原因は今住んでる実家にあると思ってます。体のために子供と出たいと話したこともありましたが、精神科に行ってるような奴に何が出来るんだ、と父に反対され、それっきり話も聞いてもらえません。父の会社が金銭的に苦しく、私の子供の養育費をあてにされることも多々あり、毎日支払いにお金が足りないだの、そんな話ばかり聞かされてうんざりしてます。家族の喧嘩の仲裁に入ることもあり、精神的につらいです。家族が帰ってくる時間になると体調が悪くなるのもそんな話を聞くのが嫌で体の拒否反応だと思っています。医者には身体症状は気にしないでと言われますが、家でのストレスが消えることはないので症状はなかなか消えないんだろうなと思っています。長々とすみません。

    • 0
    • 1467
    • 1464です。
    • 17/10/05 15:27

    >>1465
    似た症状が出ていたんですね。耳の症状は久々だったんですが、わりとすぐおさまったので良かったです。
    薬は漢方2種類を1日3回、安定剤1種類を1日4錠飲んでいます。薬を飲み始めて2年以上になりますがまだまだ波があって、毎日何かしら症状が出てる状態です。もう薬がいらないなんて羨ましいです!

    • 0
    • 17/10/04 09:34

    >>1464
    大丈夫ですか?
    息苦しいのすごく分かる。
    常に大きく息をしないと空気吸えない感じでしょ?
    喉の奥に何かつっかえてる感じもあるよね?
    よほどのストレスがかかったんですね。

    • 1
    • 17/10/03 20:41

    >>1464
    耳の症状以外同じ。
    それに不安感と背中、肩の痛みもあって数週間様子みてたけど どんどん悪化してきて病院行ったよ
    薬飲んでますか?
    私、飲み始めたら凄く楽になってきて今はもう飲んでない
    これ以上悪化する前に自分に合った治療して欲しいな

    • 0
    • 1464
    • もみじまんじゅう
    • 17/10/03 20:33

    数日前までは息苦しさは感じなかったのに、あることがきっかけで急に体調悪くなった。ふらふらするし、常に息苦しいし、体が痺れてる感じ。さっきは急にトンネルに入ったみたいに耳が塞がるような感じになった。食欲はあるけど食べ物がうまく落ちていかない。食べても息苦しすぎてすぐお腹一杯になる。息苦しいから酸素を取り込みすぎてるのかな、ゲップが出ると多少は楽になる。体調が安定しなくてつらい。

    • 2
    • 17/10/02 23:50

    最近、小学生の子育てが原因でなりました。
    でも、病棟の看護助手の仕事が好きだから続けてます。
    退職はしたくない。

    • 3
    • 17/10/01 13:10

    >>1453
    そうなんですね。病院に連れて行った方がいいのかな?心配です。

    • 0
    • 17/10/01 12:28

    ある、なんかモヤモヤする

    • 2
    • 17/10/01 12:25

    実家住みで毎日ストレスを感じながらも、わりと症状が落ち着いてたのに、数日前にいきなり、不倫した元旦那の父親が孫に会いたいと言ってきた。外国人でマナーも何もない国の人。仕方ないから会ったけど、私の子供に対しての接し方とかについてダメ出ししてきた。誰のせいでこんなに体調崩したと思ってるんだと思いながらも我慢した。自分の息子が家族を捨てたくせに、よく元嫁にあーだこーだ言えるなぁ。
    わずかな時間だったのに、帰ってきたらグッタリで案の定症状がひどくなった。息苦しいし胸に何かがひっかかってる感じ。パニック発作も出そうになった。もう関わらないでほしい。早く元気になって働きたい。

    • 3
    • 1459
    • てんとう虫大量発生
    • 17/10/01 10:03

    手足が多汗で凄く頻尿だった。
    ストレスのない生活が始まって2年か3年程経って自然と治った。

    • 0
    • 17/10/01 09:56

    >>1452 元々低血圧だったのに、慢性的な寝不足が3年以上続いて更年期も入ってきたら、逆転して高血圧になってきた。
    と言うか、上がり下がりが激しくなって何もしてなくても上が150〜100くらいまで動く。

    • 0
    • 17/09/30 21:35

    胸のザワザワ、不安感、焦燥感、気持ち悪さ
    ここ数日落ち着いてきてたのに、昨日の夜中お腹痛くてトイレに起きたら寝られなくて寝不足気味に。
    そしたら今朝胸のザワザワと不安感が…
    午後は気持ち悪くなってしまった。
    いい加減にしてくれ!!
    1日中1人心の中で不安感と闘ってる。

    明日の私の調子はどーだろうか

    • 7
    • 17/09/30 07:05

    ねみー

    • 0
    • 1455
    • きのこおいしい
    • 17/09/29 16:32

    呼吸しづらい感じ。
    お昼寝から目覚めたけど起きたくない

    • 0
    • 1454
    • てんとう虫(サンバ)
    • 17/09/29 16:30

    >>1452
    私も低血圧です。
    上80下50くらいです。
    高いときでも90ちょいぐらいです。

    • 0
    • 17/09/28 18:41

    >>1448
    なりますよ。私が中学2年生の頃に自律神経失調症になり、症状がひどく半年入院してました。
    娘さん心配ですね。

    • 0
    • 1452
    • さつまいも
    • 17/09/28 17:30

    私は低血圧ですが、みなさんはどうですか?

    • 0
    • 1451
    • さつまいも
    • 17/09/28 17:14

    先週心療内科受診した頃は治った?っておもうくらい調子良かったのに、今週入ってから不調…。
    今日は朝から手がしびれてた。
    仕事休みだったんだけど、午前中ゆっくりして午後から慌てて家の片付けや掃除+園のお迎えしたら汗が出てきて息が上がって怠くてしんどかった。1時間半してやっと落ち着いてきたけどまだ胸とみぞおち辺りがしんどい。

    こらからまだ園児の相手、食事の仕度、お風呂…早く布団に入りたい!
    安定剤が要らない健康な時の身体に戻りたい!

    • 0
    • 1450
    • 季節外れの薄着
    • 17/09/14 22:28

    イライラはどのような対処してますか?

    • 0
    • 17/09/14 19:37

    >>1446
    私と同じだ。頭痛は毎日ではないけど一度始まると数時間〜数日続く。あとは息苦しさもある。
    目のチカチカは光の取り込みがうまくできてないのかな。眼科で瞳孔の動きも自律神経がやってるから、それが乱れてる人は光がやたら眩しかったりするって言われたことあるよ。私は夕方、薄暗い時に外にいるとバランス感覚がおかしくなってふらついてくる。

    • 0
    • 17/09/14 19:00

    症状が娘と一緒の人が沢山いる。
    10代でも、自律神経失調症になる?

    • 0
    • 17/09/14 18:52

    体の全身がピクついてストレス

    • 0
    • 1446
    • 紅葉ドライブ
    • 17/09/14 16:24

    目がチカチカしたり
    頭痛
    手が震えたり
    手首、脇腹が痛かったり

    毎日どっかしらが不調。

    • 5
    • 1445
    • モンブラン食べたい
    • 17/09/13 23:15

    お願いだからもういい加減、気の持ちよう、とは言わないで。気の持ちようで治るならもうとっくに治ってるよ、もうとっくに働いてるよ。
    毎日いろんな症状が出るけど、薬でなんとか抑えながら力が有り余ってる子供の面倒を見るので今は精一杯なんだよ。どうしたら良くなるのか分からなくて、辛くても動かなきゃいけない。母親なんだからもっと頑張らなきゃいけないのは分かってるから。身体的な辛さが分からないなら、せめて追い詰めるようなことは言わないでほしい。心ない言葉で悪化してることに気付いてよ。

    • 16
    • 17/09/12 20:19

    4年前まで、仕事中に吐き気したり
    息苦しくなったり毎日の様になっていたけど

    安定剤貰い、結局退職してリラックスしたら治ったよ。

    • 1
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