- ダイエット
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各種筋トレ、エア縄跳び3000回、スクワット
これを1ヶ月続けてたら155/54.5→53.0
食事制限なし、お菓子もお酒も辞めてない
太ももの隙間もできた!
これからは食事も見直して夏までにあと6キロ!- 0
各種筋トレ、エア縄跳び3000回、スクワット
これを1ヶ月続けてたら155/54.5→53.0
食事制限なし、お菓子もお酒も辞めてない
太ももの隙間もできた!
これからは食事も見直して夏までにあと6キロ!
19/02/21 16:52:23