つわりで朝ごはんのみそ汁がﾀﾞﾒになって、毎朝ﾊﾟﾝ食べてます☆
一人めの時は、食パンにﾏｰｶﾞﾘﾝ＋ジャムたっぷりで毎日２枚食べてたら体重がかなり増えちゃった（原因はﾊﾟﾝだけじゃないけど）
だから二人めの今は一日１枚、ｼﾞｬﾑはうすーく塗って食べてます(゜д゜)
わかっててもやめられないから、ほんの少しの努力です(o´ﾛ`o)=3

ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ噛みごたえあっていいかなって気になってたけど、塩分多いんですか？
しらなかった！
私かなり無知だな…