みんなおはよう&#x{11:F995};
もう金曜日か…魔の週末になるなぁ&#x{11:F9AC};

朝
58.1㎏ （ｰ500㌘）
30.1％ （±0％）


朝食
&#x{11:F8D0};燃焼ｽｰﾌﾟ
&#x{11:F8D0};手羽先の煮付け（皮ﾅｼ）&#x{11:F8D0};ﾄﾏﾄ

今日と明日はお肉の日だから食べ過ぎないように気を引き閉めなきゃ&#x{11:F9D0};