148/64醜い&#x{11:F9D2};

こんばんゎ&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};

まぁ&#x{11:F9EA};前の日、食事に気を付けたのに朝の体重見てやる気なくすこと良くあるょ&#x{11:F9D3};

夜の体重…63.6ｷﾛ
なかなか減らない&#x{11:F9AC};
今日は動き回って、夜も控えたから明日に期待するよっ&#x{11:F9D0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


まぁ&#x{11:F9EA};ｱﾀｼ女の子欲しいんだよねっ&#x{11:F9A9};旦那にはまだ考えられないって言われてるけど&#x{11:F9C7};
子供って産むのも、育てるのもｽｺﾞｫｰｸ大変だけどなんとも言えない可愛さがあるよねぇ&#x{11:F994};

おはょ&#x{11:F995};&#x{11:F994};
昨日20時以降食べてないし寝る前にも運動したのに、今朝はかなり増えてた&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.8
意味解んない&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
ウチ…本マ意志弱いな……気を引き締めて頑張ろう&#x{11:F9A9};太ったままは、嫌やぁ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};

はる&#x{11:F9B5};チビは②人で&#x{11:F9B0};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};今のままぢゃ、精神的にしんどくて&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};それに、妊娠したら、体重がありえんぐらい増えてしまって、後悔ばっか&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};自分の管理の甘さやから、自業自得やけどさ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
もし、③人目考えるなら、ウチが最終目標の体重に達してからかな&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
はるは、③人目の予定なん&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはよぉ&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
まぁ&#x{11:F99B};目標達成ｵﾒﾃﾞﾄｫ&#x{11:F99F};

みんな次の目標はキープなのね&#x{11:F9A7};
あのぉ……すぃません&#x{11:F8F6};
ｱﾀｼもキープに変更しまぁすっ&#x{11:F9A0};

なんせ今日の体重が……
63.6ｷﾛ
増えてます&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
でもさっきｳﾝﾁが５日ぶりに出ましたぁ&#x{11:F995};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};


まぁ、２人で終わりｶﾅ&#x{11:F9F8};
ﾄｲﾄﾚうちはよーやく今自分で『ｵｼｯｺ、ｳﾝﾁ』言えるようになったよぉ&#x{11:F9AE};
上の子のｵﾑﾂがあまり減らなくて経済的にｲｨよ&#x{11:F9CC};
まだまだ焦らなくても大丈夫だから、のーんびりﾄｲﾄﾚ完了するといいねっ&#x{11:F992};

おはょ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
遅くなってごめんね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

目標&#x{11:F99A};65切るｺﾄ&#x{11:F9A9};
今日の体重64.4

何とかクリア&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
①週間後の目標
ウチもキープする&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

みんな目標クリアおめでとぉ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};

はる、ウチは②人で終わり予定&#x{11:F995};&#x{11:F995};旦那はもぉ①人ほしいみたいやけど、ウチは精神的に無理&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ウチの下の子、昨日で③ヵ月やけど、名前呼んだら笑ったり、話し掛けられたり上の子と会話してる&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};&#x{11:F9F8};親指を上手に吸ったり&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};日々成長してるんやなぁ&#x{11:F8EE};上の子も言葉増えてきたし、次はトイトレ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
ウチに出来るか心配やぁ&#x{11:F9A5};

ちｨｰこもｵﾒﾃﾞﾄｫ&#x{11:F995};&#x{11:F994};
目標達成ぢゃん&#x{11:F9A7};

ｱﾀｼ昨日夜パパと&#x{11:F8D3};飲んじゃって体重UPしちゃいました&#x{11:F9D3};
今日は完璧に食事管理して体重元に戻しますっ&#x{11:F8F4};


最近２ヵ月のﾍﾞﾋﾞがﾆｺﾆｺ笑いながらお話してくれるよーになったょ&#x{11:F995};
やっぱ可愛いよねぇ&#x{11:F992};
もぅ一人欲しくなるよ&#x{11:F9C7};
でも旦那に許可は得てないけどね&#x{11:F9F8};&#x{11:F9AC};

みんなは２人で終わり&#x{11:F9A8};

おはよ-

遅くなっちゃった
結果は...
目標 61kg代になるｺﾄ
62.5→61.7 (-0.8)
痩せ期終わったあとだったから
まずまずかな-

次の目標は...
今の体重を維持するｺﾄ
生理になってしまったので
食べ過ぎないように

はる目標達成おめでと-
次もこの調子でｶﾞﾝﾊﾞﾛ

こんちゃー&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今日は日曜日&#x{11:F89F};
第一回の結果発表の日&#x{11:F99F};

目標マイナス１ｷﾛ
２週間前…64.2ｷﾛ
今日…63.2
ｷﾞﾘｷﾞﾘ目標達成です&#x{11:F99F};


13日から旦那が、夜勤明け休みで食べづくしだったから恐かった&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

来週はﾏｲﾅｽ500ｸﾞﾗﾑ
頑張りまぁーす&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};



北海道はﾏﾀﾞぼちぼち&#x{11:F8A2};降ってるよ&#x{11:F9AC};
早くぽかぽかあったかくならないかなぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F89F};
ﾁﾋﾞとﾍﾞﾋﾞと散歩行きたい&#x{11:F9F8};&#x{11:F9A4};

みんなはどうだっかな&#x{11:F995};&#x{11:F9A8};

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ-

寝ても眠くて...
今日はｺﾞﾛｺﾞﾛだった

雪ｲｲﾅ─
辺り１面銀世界
憧れるゎ～
こっちは毎日夕立に
おびえてます...
今日は大丈夫かなぁ

体重 62.1
起きたらむくんで
た─────

おはょ&#x{11:F9AF};&#x{11:F9AF};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4(-0.4)

はる&#x{11:F8EE};まだ雪降ってるの&#x{11:F9A8};ウチ的にちょっと羨ましい&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CF};北海道いぃなぁ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};白い恋人食べたくなった&#x{11:F9CB};昨日、17時に食べたやん？晩、我慢出来た？？

うん②接続おかしかった&#x{11:F9AA};
いゃいゃ最近お菓子たべすぎて、体重UPしちゃってるから、今日は五時前にかるぅ&#x{11:F9AE};くｺﾞﾊﾝ食べたよ&#x{11:F9AC};


ｱﾀｼも早くお散歩<ｳｫｰｷﾝｸﾞ>したいなぁ&#x{11:F9AE};まだ北海道は寒いからﾍﾞﾋﾞ外に出すの早いんだよね&#x{11:F8A5};
今日なんかﾏﾀ&#x{11:F8A2};降ったし&#x{11:F9A5};

15日まで後もう少しﾀﾞﾈ&#x{11:F9CE};

最近、接続悪くなかった&#x{11:F9A8};何回接続しても全くで腹立ったから、来なかった&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};ごめんね&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
ちなみに、まぁで登録してみたよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
①週間毎&#x{11:F9B0};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};
今晩、ウォーキング行ってこよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};

なんとか頑張ってみるｮ

１週間毎でｲｲｮ─

よしッ
今から運動ｶﾞﾝﾊﾞﾙ

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F8B1};&#x{11:F9BE};してたら、ちｨｰことかぶってたゎ&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

そぅそぅ&#x{11:F9A0};一週間毎でいけば、焦りが出てきてイイかもと思ったんだけどどぅかなぁ&#x{11:F9A8};

おはよぉ&#x{11:F995};

体重63.4(ﾌﾟﾗﾏｲ０)
まったく減らない&#x{11:F9C8};


まぁ&#x{11:F9C0};やっぱり痩せて可愛い服きたいよね&#x{11:F8E5};「痩せたね」って言われるとﾔｯﾊﾟﾘうれしいしね&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};旦那に言われると一番ﾔﾙ気が出るよ&#x{11:F9A9};
地道に頑張らなきゃだねっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};

おは-

体重 61.5
体脂肪 33.8

なになに
目標１週間毎にするの
できるかな...
今以上に運動がんばらないとだよね

こんばんわ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

晩ご飯は、肉じゃがで、いつも晩ご飯だけは抑えてるのに、暴食しちゃった…
体重が恐ろしくて計れない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
意志が弱い人間だな…
明日から気持ち入れ替えて頑張る&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
母乳ぢゃなきゃ、置き換えするのに&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

はる&#x{11:F9E8};次は①週間毎に目標立てるんだね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9B0};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
楽しい時は時間が早いのに、毎日、体重計と睨めっこしてると長く感じちゃうよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
でも、綺麗になって周りの人達をビックリさせなきゃ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};痩せてた時の自分に戻って、またお洒落を楽しみたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};その体型で②人も子供いるの&#x{11:F9A8};ッて言われたい&#x{11:F992};&#x{11:F9A9};夢で終わらせないよぉに、頑張ろ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

こんばんゎ&#x{11:F995};
ホント一週間って長いよねっ&#x{11:F9AC};
１５日になったら、次は一週間でいこぉかぁ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};

朝体重&#x{11:F89F};63.4
夜体重&#x{11:F957};63.4
朝、夜同じってことは明日体重減るかな&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
間食しないよーにしなきゃ&#x{11:F999};&#x{11:F8F4};


今日は久しぶりに専門学校の時の友達にあったよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};いつも&#x{11:F8C4};にいるｱﾀｼにはｶﾅﾘ息抜き？になったょ&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4(±0)
15日まであと①週間だね&#x{11:F995};②週間って長いなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

あー今週末は、妹夫婦が来るから、また飲み会だぁ&#x{11:F9AB};増えてもいぃよぉに、痩せなきゃ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

おはよ-

体重 61.5
体脂肪 34.7

体脂肪減らないなぁ

こんちゃあ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
今日はまだ誰も来てないのねっ&#x{11:F9F4};


体重増えてはいなかったよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};
63.4ｷﾛ
また服来て計っちゃった&#x{11:F9AD};
夜お風呂の時裸で計ってまた報告きまぁす&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

こんちゃ&#x{11:F8F6};
お久しぶりです&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};
旦那が２連休で実家に帰ってましたぁ&#x{11:F8C4};

２日連続でお酒&#x{11:F8D3};飲んでるから体重絶対ﾔﾊﾞｨよ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
また明日から頑張らなきゃ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};


ｳﾁも旦那夜勤㈲だょ&#x{11:F9AC};
みんな困ったときココどん②利用しよーねっ&#x{11:F99A};



まぁー&#x{11:F995};転んだﾄｺは大丈夫ぅ&#x{11:F9A8};ﾁﾋﾞと鬼ごっこｲｲね&#x{11:F99B};余裕が無きゃﾅｶﾅｶ出来ないもんねっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんちッ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
さっきチビと鬼ごっこして、おもっきり転けて、アザ作ってしまった…
チビ大笑い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
恥ずかしい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4(±0)
今日飲み会なのに…気を付けて飲もう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちｨｰこ&#x{11:F9B5};旦那に話すｺﾄって、今日は何した、いっぱい愚図ったってゆー報告ぐらい&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};自分でストレス蓄めてるって気付かないんだよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};どこまで、おパカなんだろ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ｵﾊﾖ-

-夜-(前日比)
体重 62.4(-0.2)
体脂肪 33.8(+0.1)

-朝-(前日比)
体重 61.9(-0.1)
体脂肪 34.2(-0.2)

なんか減ってきてる今､痩せ期なのか...

遅くなりました-

もち頑張ってるよﾝ

まぁ旦那ｻﾝ帰り遅くて頼れないんだ旦那ｻﾝには育児のｺﾄ話ししたりしてるのｶﾅ
うちの旦那も仕事が不規則で夜勤とかあったりするから育児はほとんど私...だからまぁの気持ちわかるんだ
だからいつでもｸﾞﾁってね

お&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};い&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
みんな頑張ってるぅ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(+0.4)

昨日はごめんね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
限界だって思ってしまって&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
旦那は帰りがほとんど遅すぎて、頼れないんだ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
親も居ないし…旦那の親には頼りたくないし&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
あー…情けない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.0㌔

うち生理前と生理中はかなりｲﾗｲﾗする

ﾀﾞﾒとわかってても怒ってしまう自分が嫌だ─────

体重 62.1(+0.1)
体脂肪 34.3(-0.1)

やっぱりミンナ育児でまいっちゃうことあるよね&#x{11:F997};


そーいえばｱﾀｼ昨日、産後初の生理がきたよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
だからｲﾗｲﾗしちゃうのかなぁ&#x{11:F9D3};


体重ー63.6ｷﾛ
ﾏﾀ服きて計っちゃった&#x{11:F9AB};

ｵﾊﾖ-

まぁもはるも大丈夫
育児ってﾎﾝﾄ大変だよね
私もど-していいかわかんないとき多いよ
昨日なんか怒ってばっか
上のﾁﾋﾞにはなんで怒るのって言われたし
私いけない母親だ...って思っちゃった

みんなもそれぞれ育児頑張ってるんだよね
私も見習わなきゃ

おはよぉ&#x{11:F89F};

まぁ、大丈夫かいっ&#x{11:F9A8};
育児疲れはまぁだけぢゃないょっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
実はｱﾀｼも…
だけど長時間ﾍﾞﾋﾞに泣かれたら、上の子もかまってあげること出来ないし、どーしていいのかわかんないよねっ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
２２時以降は寝てくれたかな&#x{11:F9A8};
まぁの旦那ｻﾝは育児に協力してくれる&#x{11:F9A8};
育児は周りの協力がなきゃﾅｶﾅｶ大変だよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ｱﾀｼ、周りに親も友達も全然いないんだ&#x{11:F9D3};
旦那も帰りがいつも９時近くだから、かなりｲｯﾊﾟｲ②になることが多いょ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};だからまぁの気持ちが、よぉ&#x{11:F9AE};くわかるょ&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};


しんどい時とか愚痴も、いつでもココにカキ&#x{11:F9BE};してねっ&#x{11:F9C6};
まぁは人間失格なんかぢゃないよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A9};
上のﾁﾋﾞﾁｬﾝだって「ﾈﾝﾈ」ってしてくれたり、とっても優しいお兄ちゃんに育ってるんだからっ&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};


実はｳﾁのﾍﾞﾋﾞも今日の４時から、おめめ&#x{11:F8F2};ﾊﾟｯﾁﾘで…ついでに上のﾁﾋﾞも５時半に起きるし………
おかげで、ｽｺﾞｸ眠い&#x{11:F9D0};
でも、ｺﾚも今だけだもんねっ&#x{11:F9A7};頑張らなきゃ&#x{11:F8F4};


まぁも一緒に２ヵ月ﾍﾞﾋﾞに負けないで頑張ろうね&#x{11:F9F8};

こんばんわ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};
昨日来なくてごめんね&#x{11:F9D3};
朝　　　　晩
64.2 65.0

何か…育児に疲れちゃって今日ボロボロ…
二人同時に泣くし&#x{11:F9D3};
下の子は、何で泣いてんのか解らなくて、かなりの大泣き…17時～22時まで続いて、ｳﾁ20時の時点で限界…どぉしていぃか解らず、ｳﾁも泣くだけ&#x{11:F9AC};
そしたら、上の子が、タオルケット掛け直して
『ねんねッ』てゆーたり、ギュｰッて抱きしめてたり 添い寝したり、
『いない、いない、ばぁ』ってあやしてた……
それ見て自分が情けなくて、チビ達に申し訳なくて…母親なのに…チビに出来て何でｳﾁに出来ないんだろ&#x{11:F9A5};今日まで『何で二人目作ったんやろ…』こればっか思ってた。人間失格だね…チビ達に謝っても報われないよ…最低な母親だ…
周りの人、子育て普通にやってるのに、ｳﾁは何&#x{11:F9A8};頑張ってても、上手く出来ない&#x{11:F9D3};どぉしたらいぃのかな&#x{11:F9A8};みんな、こんな感じなったｺﾄない？よね…&#x{11:F9C7};
暗くて、情けなくて、ありえん母親の話見てきれてありがとぉm(__)m

こんばんゎ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};

今日は旦那が夜勤なので、朝これなくてｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

さっきﾍﾞﾋﾞをお風呂&#x{11:F99C};に入れるとき体重はかったら、63.4ｷﾛでしたぁ&#x{11:F99A};

体重夜にしてはあまり増えてﾅｨから、晩ご飯も控えてみょ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EE};


みんな日中は忙しいのかなぁ&#x{11:F9A8};

はる
ﾊﾟｽﾀおいしいよね-
お昼高ｶﾛﾘ-だったなら夜は軽めで調整すれば大丈夫だよ

講習１時間とかﾀﾞﾙｲよねうち優良だったからﾎﾝﾄは30分なんだけどなんか早く終わった

さてと夕飯食べようかな

みんな下着で体重計ってるんだねっ&#x{11:F9A0};
ｱﾀｼはｶﾞｯﾂﾘ着たまま計ってたぁ&#x{11:F9C7};
明日から下着にしてみょ&#x{11:F99B};

お昼久々にﾐｰﾄのパスタ食べたｹﾄﾞ高ｶﾛﾘｰだよね&#x{11:F9AC};
おいしく食べたけど、いつも後から後悔するよ&#x{11:F9D3};


ちｨｰこ&#x{11:F9BC};講習10分で終わり&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};ｱﾀｼこの前１時間も受けたよ&#x{11:F9AC};

ｺﾝﾆﾁﾜ-

だとなんかぐ～たらになっちゃう

体重 62.4(-0.2)
体脂肪 34.4(-0.2)
久々に減った

はる
体重はまぁと一緒で服脱いで下着のみで計ってるよ
これが一番いいかな～って思って

まぁ
受付時間ｷﾞﾘｷﾞﾘで行ったから講習10分ですんじゃった次は５年後だ─

おはよ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(±0)
&#x{11:F9FA};ﾄｰﾀﾙ&#x{11:F9FA};
-2.2㌔

ちｨｰこ&#x{11:F8E5};免許更新かぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};まぁは来年だぁ&#x{11:F995};&#x{11:F995};講習受けなきゃ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};旦那捕まらないかな&#x{11:F9A8};一緒に受けよ&#x{11:F9AF};って感じ&#x{11:F997};&#x{11:F997};

はる&#x{11:F8E5};体重計る時は、朝一番にお手洗い行ってから、下着姿で計ってるよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
下着だったら、そんなゆー程誤差ないしね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

ダイエ中って、やっぱ朝ご飯も食べるべき&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
ｳﾁ、昔から朝ご飯を食べない人なんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};
何で食べないといけないんだろ…&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

まぁ&#x{11:F9BC};旦那の実家お疲れだったねっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
人数多いと何かと疲れるよねぇ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
昨日はのんびり出来たかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ちｨｰこ&#x{11:F9BC};免許更新お疲れぇ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};ｱﾀｼもつい最近講習受けてきたよ&#x{11:F9BE};
ちｨｰこは栃木かぁ…って事はみんな結構ﾊﾞﾗﾊﾞﾗなのかなっ&#x{11:F9CD};&#x{11:F9A8};


今日はﾏﾀﾞ体重計ってませんっ&#x{11:F9AA};でも朝ご飯食べちゃったなぁ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
みんな、どんな格好で体重計ってる&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ-
今日は免許の更新に行ってきたｮ-

体重 62.6kg(+0.1)
寝不足気味だからか減らないｮ-

昨日は午前中暑かったｶﾅでも午後から天気悪くなって急に寒くなったよ

ちなみにうちは栃木ﾀﾞｮ

おはょ&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(-800)
おそるべし…旦那の実家…

はる&#x{11:F99F};昨日は暖かかったけど、ずっと&#x{11:F8C4};ん中やったから夏日かどぉか、解らない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
本当、旦那の実家って疲れる&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};旦那の兄弟多いから余計&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
今日はゆっくりしよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

そぅ②&#x{11:F9A7};
昨日静岡とかで&#x{11:F89F};夏日&#x{11:F89F};ってやってたけど、みんなのﾄｺどうだったぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A8};

まぁ&#x{11:F9E6};奈良なんだねっ&#x{11:F994};
桜&#x{11:F9ED};満開に近づいたｶﾅ&#x{11:F99D};&#x{11:F99D};

おはぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今日も１日STARTだねぇ&#x{11:F99A};

体重ー63.8&#x{11:F9A5};ﾌﾟﾗｽ0.4
昨日旦那の残した晩ご飯をつまんだのが、悪かった&#x{11:F9AA};反省&#x{11:F9D3};今日は頑張るゾ&#x{11:F8F4};〃

ちィｰこ&#x{11:F9E6};旦那が休みな時とか無理しなくてイィからﾈｯ&#x{11:F9CE};
家族団欒を大切に&#x{11:F9F8};&#x{11:F8EE};〃
便秘にやっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄとかとってるんだねぇ&#x{11:F99A};
ｱﾀｼ牛乳は大好きだから飲んでるんだけどなぁ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};


まぁ&#x{11:F9E6};ﾔｯﾊﾟﾘ旦那の実家で気使っちゃうよね&#x{11:F9C7};
くつろげないし、結構疲れるんだよねぇ&#x{11:F9AC};


今日も出来るだけ家の掃除とかして、なるべく動くｿﾞｫ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

お疲れ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
&#x{11:F9FA};晩の体重&#x{11:F9FA};　　
65㌔
明日の朝、64に入るかな&#x{11:F8EE};寝てる間にも消費されるって聞いたから、ちょい期待&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};　

はる&#x{11:F99F};ｳﾁは奈良やねんけど、今月半ば頃に満開らしい&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};桜並木を散歩…ストレス解消なるなぁ&#x{11:F99F};この季節なると、日本人でよかったって毎年思う&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
ｳﾁは便秘なったり出たり&#x{11:F9AB};ひどい時はひどいけど、今はほぼ毎日やで&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
オレンジ食べたり、体動かすよぉになってから、ちょい快便&#x{11:F995};&#x{11:F995};

ちｨｰこ&#x{11:F99F};一昨日は、言われた通り水分摂りまくってん&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};なら、母乳出てきたよぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};けど、昨日は旦那実家で遠慮ばっかやったしで、水分あんま摂れへんかったから、イマイチ…
でも、今日から水分摂りまくる&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

なかなかこれなくてｺﾞﾒﾝﾖ-
旦那休みだったんだ

うちんﾄｺも桜結構咲いてきたｮ
満開までもうすぐ

体重
62.5
なんか減ったり増えたりで

まぁ母乳はどうでるようになったかな

はるは便秘かぁｷﾂｲなぁうちは快便なのかな～毎日でるときもあれば１日おきにでるときもあって...ただ毎日牛乳かﾖ-ｸﾞﾙﾄは欠かさずとってるｮ-

まぁのﾄｺでは&#x{11:F9ED};桜&#x{11:F9ED};咲いてるんだぁ&#x{11:F9CB};いぃなぁ&#x{11:F992};
ココは&#x{11:F9E5};&#x{11:F948};北海道&#x{11:F948};&#x{11:F9E5};なので桜はﾏﾀﾞだよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A5};
満開に咲いたら家族でお散歩でもしたいなぁ&#x{11:F994};


まぁも体重減ってるぅ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};ｱﾀｼ今日お菓子たべまくってるよ&#x{11:F9C7};ﾔﾊﾞｨ②……
夜控えますっ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

あったかい&#x{11:F9C3};お茶&#x{11:F9C3};でｵｯﾊﾟｲたくさん出てくれるといいねっ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99A};

ｱﾀｼはただ今便秘気味&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};今日で４日目だよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
下剤のチカラを借りようかなぁ&#x{11:F9C7};
みんなは快便&#x{11:F9A8};ﾀﾞｲｪに便秘は大敵だよねっ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

今日は野菜中心の晩ご飯でいきますっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
めちゃいぃ天気やぁん&#x{11:F99F};
桜が綺麗&#x{11:F9ED};まだ満開ぢゃないのが残念だぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
65.2(-600)

はるお帰り&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};待ってたよぉ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};体重減ってるやぁん&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};まぁも今日旦那実家やし、頑張らねば&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
夜中の授乳は、帰ってきて①ヵ月ぐらいしかなかったから、まだ足りてた&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
ｳﾁよく考えたら、水分あんま摂ってなかった&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
①日①㍑も飲んでないし&#x{11:F9AC};温かいお茶、心がけてみるね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ありがとぉ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

おはよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
今日から復活&#x{11:F99A};トピ作ったばっかりなのに消えてｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9D3};旦那の実家に行ってましたぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


体重ー63.4ｷﾛでしたぁ&#x{11:F9AE};
(マイナス0.6ｷﾛ&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};)
外食いったけど、海鮮ﾓﾉがおおかったから増えなかったのかな&#x{11:F9C7};


ｱﾀｼもﾁﾋﾞ達産んだとき、病院&#x{11:F8C7};で水分って言われたよ&#x{11:F9A0};ｽﾄﾚｽも蓄めないようにﾀﾞﾈっ&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};

まぁ、ﾍﾞﾋﾞおっぱい夜中とか足りてたぁ&#x{11:F9A8};ミルクも飲んでくれないと困るよね&#x{11:F997};母乳のﾍﾞﾋﾞは哺乳ビンの乳首を嫌がるみたいだよね&#x{11:F9AB};あっ&#x{11:F9A0};水分は、あったかい飲み物がいいって言ってたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8D1};

今日もお疲れ&#x{11:F99F};

母乳には水分なんだね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};今日は牛乳を飲みまくった&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};お陰で、出てる&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
ちｨｰこありがとぉ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
今朝の体重カキするの忘れてた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
体重
65.8(+400)

ちわッ

戻り悪いの私だけか
もしれない

ﾁﾋﾞちｬん母乳だけじ
ゃ足りないんだ
うちの㊦のﾁﾋﾞそうだ
ったなぁ
ﾐﾙｸも飲まなかったし
母乳出すために水分
たくさん飲んだくら
いでﾏｯｻ-ｼﾞとかやら
なかったなぁ

えぇ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
戻り悪いの&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
かなりショック…

今、母乳が足りないみたいで、寝る前なんて可哀相で仕方ないんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};
だから、寝る前だけミルクにしようと、さっきあげたら、ミルク飲まない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};結局ない乳をあげた&#x{11:F997};&#x{11:F997};
新生児の時は有り余ってたのに…
出がよくなる食材、マッサージの仕方、教えてぇ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

夜
おふのﾌﾚﾝﾁﾄ-ｽﾄ
ｶﾚ-のみ 少し
抹茶豆乳

うちも母乳なんだけ
ど...痩せるどころか
増えたし
２人目のときはねｪ､
戻りかなり悪いｮ-
うち痩せにくくなっ
たのかも-