148/64醜い&#x{11:F9D2};

ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ
私もｶﾜｲｲ服を着たく
てﾀﾞｲｴｯﾄをはじめま
した
よかったら仲間に入
れてください
158cm/62.5kgです

はじめまして&#x{11:F99F};
私もいいですか？

160/65.4(今朝の時点)
最終目標は48㌔です&#x{11:F9A0};

完母で、食事制限は無理なので、運動で頑張りたいと思います&#x{11:F9A9};&#x{11:F99F};
初ﾀﾞｲｴｯﾄで、解らない事だらけなので、聞きまくりかもしれないけど…
よろしくお願いします&#x{11:F8EE};

ｽﾇｰﾋﾟｰさん、まぁさん
おはようございますっ&#x{11:F995};
ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張って夏には可愛い服着ましょうね&#x{11:F9CE};&#x{11:F992};

体重ー64.2ｷﾛ
昨日と変わらず&#x{11:F9A5};

ｱﾀｼも今日から筋トレ？しようかと思います&#x{11:F995};
報告にくるね&#x{11:F99B};


あっ&#x{11:F9A0};かるく自己紹介しますっ&#x{11:F995};&#x{11:F9ED};
２ｻｲ２ヵ月のﾁﾋﾞ、２ヵ月の&#x{11:F9BF};男の子&#x{11:F9BF};ままです&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};ちなみに完ミです&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

おはようございます&#x{11:F99F};
ミルクｻﾝ、ｽﾇｰﾋﾟｰさん、これからよろしくデス&#x{11:F995};

◆自己紹介◆
２３ｻｨで、１ｻｨ７ヵ月の♀２ヵ月の♂のママです&#x{11:F994};
よろしくお願いします&#x{11:F9C6};

&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
65.4㌔(±0)

あっ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};
ずっと仲良くしていきたいので、私の事は『まぁ』ッて呼んで下さいね&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

ｵﾊﾖ-ｺﾞｻﾞｲﾏｽ
ミルクさん､まぁさん
こちらこそよろしくﾃﾞｽ

私も自己紹介...
24歳で２歳11ヵ月♂
と１歳４ヵ月♀の２
児ﾏﾏで-す

３/30 朝
ｶﾚ-ﾗｲｽ 1/2杯
牛乳

昼
ﾏﾌｨﾝ 1ｺ
おふのふわふわ炒め
抹茶豆乳

起床後(前日比)
62.5kg(±0)

これから食べたもの
など運動したｺﾄなど
書いていきま-す

今後敬語なしで話し
ませんか

“まぁ”でｲｲのかなっ&#x{11:F995};
ｵｯｹｨでぇす&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};
んぢゃ、ｱﾀｼもミルクぢゃ呼びにくいからぁ&#x{11:F9AE};
“はる”でお願いします&#x{11:F8EE};
みんな４月の１３日が２週間後なんだけど、区切り良く１５日の日曜日ﾏﾃﾞの目標どおするぅ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ｱﾀｼは…マイナス１ｷﾛの
６３．２ｷﾛで頑張りますっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};


まぁは、完母だから食事は無理しないでね&#x{11:F9CE};
まぁも、二人のママさんなんだねっ&#x{11:F994};ﾁﾋﾞ達の歳も、ちかいねっ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9E6};


ｱﾀｼは今日３時ｽｷﾞかなぁ～家族で&#x{11:F8C0};で２時間かけて、義理両親の&#x{11:F8C4};に一泊してきまぁ&#x{11:F9AF};す&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
早速食物の誘惑がありそう&#x{11:F9C7};だけど、絶対頑張る&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};もしかしたら&#x{11:F9BE};これないかもしれないけど、覗き&#x{11:F8F2};には来るからね&#x{11:F991};

レス&#x{11:F9BE};ｽﾇｰﾋﾟｰ&#x{11:F9D6};とかぶってたみたいだね&#x{11:F9C7};
もちろん敬語なしで楽しくいこぉ&#x{11:F9F8};&#x{11:F992};

みぃんな２児ママみたいだねっ&#x{11:F99A};

朝&#x{11:F9F1};ご飯、味噌汁

はる&#x{11:F9ED};だね&#x{11:F89F};&#x{11:F9B0};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};
②週間後の目標は
65をきる事&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
今体重が行ったり来たりしてて、全くダメなんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};この壁、高いわ&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};

はる&#x{11:F9ED};もｽﾇｰﾋﾟｰさんも、②児ママだったんだ&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
年近いチビﾁｬﾝがいて、話も合いそう&#x{11:F8EE};

はる&#x{11:F9ED};は、義両親と仲いいの？？

義理両親はｽｺﾞｸ優しくてｲｲ人なんだけど、自分の親と違いすぎて疲れちゃうんだよね&#x{11:F9D3};

まだお昼たべてませぇー&#x{11:F9C8};今日のお昼はたぶん行くときにｺﾝﾋﾞﾆかなっ&#x{11:F9AC};
食べ過ぎないようにしなきゃ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};


ｱﾀｼ歳言ってなかったよねぇ&#x{11:F9A8};ｽﾇｰﾋﾟｰ&#x{11:F9D6};と一緒の②④ｻｲですっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

ハｨッ
ｽﾇ-ﾋﾟ-です
私も呼びやすいように
名前変えました
｢ちｨ-こ｣ッて呼んでね

２週間後の目標
61kg代になるｺﾄ
今､停滞期ッぽくて
食事制限と運動で頑
張るゾ-

はるわかるｮ-義親
と実親ッてﾎﾝﾄ違うよ
ね私もよく疲れるｮ

みんなもﾁﾋﾞちｬんの
年近くてうれしいな
ぁ(^∇^)
ﾀﾞｲｴｯﾄはもちろん育
児のｺﾄとかも話そう
ね～

&#x{11:F8D0};朝&#x{11:F8D0};
なし
&#x{11:F8D0};昼&#x{11:F8D0};
野菜たっぷりﾊﾟｽﾀ
&#x{11:F8D0};晩&#x{11:F8D0};
お好み焼き、ちらし寿司

食べたら動く&#x{11:F9A9};をやってるけど足りないのかな&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};
母乳って痩せやすいって、ゆぅよね&#x{11:F9A8};&#x{11:F9AB};
何で痩せないのかな&#x{11:F9C8};&#x{11:F9C8};
下の子妊娠前に、まだ戻らないし…

ちｨｰこは、②人目の時、体重の戻りどぉだッた&#x{11:F9A8};

夜
おふのﾌﾚﾝﾁﾄ-ｽﾄ
ｶﾚ-のみ 少し
抹茶豆乳

うちも母乳なんだけ
ど...痩せるどころか
増えたし
２人目のときはねｪ､
戻りかなり悪いｮ-
うち痩せにくくなっ
たのかも-

えぇ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
戻り悪いの&#x{11:F9FC};&#x{11:F9AB};
かなりショック…

今、母乳が足りないみたいで、寝る前なんて可哀相で仕方ないんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};
だから、寝る前だけミルクにしようと、さっきあげたら、ミルク飲まない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};結局ない乳をあげた&#x{11:F997};&#x{11:F997};
新生児の時は有り余ってたのに…
出がよくなる食材、マッサージの仕方、教えてぇ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AB};

ちわッ

戻り悪いの私だけか
もしれない

ﾁﾋﾞちｬん母乳だけじ
ゃ足りないんだ
うちの㊦のﾁﾋﾞそうだ
ったなぁ
ﾐﾙｸも飲まなかったし
母乳出すために水分
たくさん飲んだくら
いでﾏｯｻ-ｼﾞとかやら
なかったなぁ

今日もお疲れ&#x{11:F99F};

母乳には水分なんだね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};今日は牛乳を飲みまくった&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};お陰で、出てる&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
ちｨｰこありがとぉ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
今朝の体重カキするの忘れてた&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
体重
65.8(+400)

おはよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F89F};
今日から復活&#x{11:F99A};トピ作ったばっかりなのに消えてｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9D3};旦那の実家に行ってましたぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};


体重ー63.4ｷﾛでしたぁ&#x{11:F9AE};
(マイナス0.6ｷﾛ&#x{11:F995};&#x{11:F9A7};)
外食いったけど、海鮮ﾓﾉがおおかったから増えなかったのかな&#x{11:F9C7};


ｱﾀｼもﾁﾋﾞ達産んだとき、病院&#x{11:F8C7};で水分って言われたよ&#x{11:F9A0};ｽﾄﾚｽも蓄めないようにﾀﾞﾈっ&#x{11:F9CE};&#x{11:F8F5};

まぁ、ﾍﾞﾋﾞおっぱい夜中とか足りてたぁ&#x{11:F9A8};ミルクも飲んでくれないと困るよね&#x{11:F997};母乳のﾍﾞﾋﾞは哺乳ビンの乳首を嫌がるみたいだよね&#x{11:F9AB};あっ&#x{11:F9A0};水分は、あったかい飲み物がいいって言ってたよ&#x{11:F995};&#x{11:F8D1};

おはよ&#x{11:F89F};&#x{11:F89F};
めちゃいぃ天気やぁん&#x{11:F99F};
桜が綺麗&#x{11:F9ED};まだ満開ぢゃないのが残念だぁ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
65.2(-600)

はるお帰り&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};待ってたよぉ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};体重減ってるやぁん&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};まぁも今日旦那実家やし、頑張らねば&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
夜中の授乳は、帰ってきて①ヵ月ぐらいしかなかったから、まだ足りてた&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};
ｳﾁよく考えたら、水分あんま摂ってなかった&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
①日①㍑も飲んでないし&#x{11:F9AC};温かいお茶、心がけてみるね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};ありがとぉ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

まぁのﾄｺでは&#x{11:F9ED};桜&#x{11:F9ED};咲いてるんだぁ&#x{11:F9CB};いぃなぁ&#x{11:F992};
ココは&#x{11:F9E5};&#x{11:F948};北海道&#x{11:F948};&#x{11:F9E5};なので桜はﾏﾀﾞだよ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9A5};
満開に咲いたら家族でお散歩でもしたいなぁ&#x{11:F994};


まぁも体重減ってるぅ&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};ｱﾀｼ今日お菓子たべまくってるよ&#x{11:F9C7};ﾔﾊﾞｨ②……
夜控えますっ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};

あったかい&#x{11:F9C3};お茶&#x{11:F9C3};でｵｯﾊﾟｲたくさん出てくれるといいねっ&#x{11:F9C6};&#x{11:F99A};

ｱﾀｼはただ今便秘気味&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};今日で４日目だよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
下剤のチカラを借りようかなぁ&#x{11:F9C7};
みんなは快便&#x{11:F9A8};ﾀﾞｲｪに便秘は大敵だよねっ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};

今日は野菜中心の晩ご飯でいきますっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

なかなかこれなくてｺﾞﾒﾝﾖ-
旦那休みだったんだ

うちんﾄｺも桜結構咲いてきたｮ
満開までもうすぐ

体重
62.5
なんか減ったり増えたりで

まぁ母乳はどうでるようになったかな

はるは便秘かぁｷﾂｲなぁうちは快便なのかな～毎日でるときもあれば１日おきにでるときもあって...ただ毎日牛乳かﾖ-ｸﾞﾙﾄは欠かさずとってるｮ-

お疲れ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
&#x{11:F9FA};晩の体重&#x{11:F9FA};　　
65㌔
明日の朝、64に入るかな&#x{11:F8EE};寝てる間にも消費されるって聞いたから、ちょい期待&#x{11:F9CF};&#x{11:F8EE};　

はる&#x{11:F99F};ｳﾁは奈良やねんけど、今月半ば頃に満開らしい&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};桜並木を散歩…ストレス解消なるなぁ&#x{11:F99F};この季節なると、日本人でよかったって毎年思う&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
ｳﾁは便秘なったり出たり&#x{11:F9AB};ひどい時はひどいけど、今はほぼ毎日やで&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
オレンジ食べたり、体動かすよぉになってから、ちょい快便&#x{11:F995};&#x{11:F995};

ちｨｰこ&#x{11:F99F};一昨日は、言われた通り水分摂りまくってん&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};なら、母乳出てきたよぉ&#x{11:F9CB};&#x{11:F9CB};けど、昨日は旦那実家で遠慮ばっかやったしで、水分あんま摂れへんかったから、イマイチ…
でも、今日から水分摂りまくる&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

おはぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今日も１日STARTだねぇ&#x{11:F99A};

体重ー63.8&#x{11:F9A5};ﾌﾟﾗｽ0.4
昨日旦那の残した晩ご飯をつまんだのが、悪かった&#x{11:F9AA};反省&#x{11:F9D3};今日は頑張るゾ&#x{11:F8F4};〃

ちィｰこ&#x{11:F9E6};旦那が休みな時とか無理しなくてイィからﾈｯ&#x{11:F9CE};
家族団欒を大切に&#x{11:F9F8};&#x{11:F8EE};〃
便秘にやっぱりﾖｰｸﾞﾙﾄとかとってるんだねぇ&#x{11:F99A};
ｱﾀｼ牛乳は大好きだから飲んでるんだけどなぁ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};


まぁ&#x{11:F9E6};ﾔｯﾊﾟﾘ旦那の実家で気使っちゃうよね&#x{11:F9C7};
くつろげないし、結構疲れるんだよねぇ&#x{11:F9AC};


今日も出来るだけ家の掃除とかして、なるべく動くｿﾞｫ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

そぅ②&#x{11:F9A7};
昨日静岡とかで&#x{11:F89F};夏日&#x{11:F89F};ってやってたけど、みんなのﾄｺどうだったぁ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9A8};

まぁ&#x{11:F9E6};奈良なんだねっ&#x{11:F994};
桜&#x{11:F9ED};満開に近づいたｶﾅ&#x{11:F99D};&#x{11:F99D};

おはょ&#x{11:F995};&#x{11:F8A0};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(-800)
おそるべし…旦那の実家…

はる&#x{11:F99F};昨日は暖かかったけど、ずっと&#x{11:F8C4};ん中やったから夏日かどぉか、解らない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
本当、旦那の実家って疲れる&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};旦那の兄弟多いから余計&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};&#x{11:F9D2};
今日はゆっくりしよ&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};

ｺﾝﾊﾞﾝﾜ-
今日は免許の更新に行ってきたｮ-

体重 62.6kg(+0.1)
寝不足気味だからか減らないｮ-

昨日は午前中暑かったｶﾅでも午後から天気悪くなって急に寒くなったよ

ちなみにうちは栃木ﾀﾞｮ

おはぁ&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

まぁ&#x{11:F9BC};旦那の実家お疲れだったねっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
人数多いと何かと疲れるよねぇ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
昨日はのんびり出来たかな&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ちｨｰこ&#x{11:F9BC};免許更新お疲れぇ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};ｱﾀｼもつい最近講習受けてきたよ&#x{11:F9BE};
ちｨｰこは栃木かぁ…って事はみんな結構ﾊﾞﾗﾊﾞﾗなのかなっ&#x{11:F9CD};&#x{11:F9A8};


今日はﾏﾀﾞ体重計ってませんっ&#x{11:F9AA};でも朝ご飯食べちゃったなぁ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
みんな、どんな格好で体重計ってる&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

おはよ&#x{11:F8EE};&#x{11:F8EE};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(±0)
&#x{11:F9FA};ﾄｰﾀﾙ&#x{11:F9FA};
-2.2㌔

ちｨｰこ&#x{11:F8E5};免許更新かぁ&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};まぁは来年だぁ&#x{11:F995};&#x{11:F995};講習受けなきゃ&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CA};旦那捕まらないかな&#x{11:F9A8};一緒に受けよ&#x{11:F9AF};って感じ&#x{11:F997};&#x{11:F997};

はる&#x{11:F8E5};体重計る時は、朝一番にお手洗い行ってから、下着姿で計ってるよ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
下着だったら、そんなゆー程誤差ないしね&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};

ダイエ中って、やっぱ朝ご飯も食べるべき&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
ｳﾁ、昔から朝ご飯を食べない人なんだ&#x{11:F997};&#x{11:F997};
何で食べないといけないんだろ…&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

ｺﾝﾆﾁﾜ-

だとなんかぐ～たらになっちゃう

体重 62.4(-0.2)
体脂肪 34.4(-0.2)
久々に減った

はる
体重はまぁと一緒で服脱いで下着のみで計ってるよ
これが一番いいかな～って思って

まぁ
受付時間ｷﾞﾘｷﾞﾘで行ったから講習10分ですんじゃった次は５年後だ─

みんな下着で体重計ってるんだねっ&#x{11:F9A0};
ｱﾀｼはｶﾞｯﾂﾘ着たまま計ってたぁ&#x{11:F9C7};
明日から下着にしてみょ&#x{11:F99B};

お昼久々にﾐｰﾄのパスタ食べたｹﾄﾞ高ｶﾛﾘｰだよね&#x{11:F9AC};
おいしく食べたけど、いつも後から後悔するよ&#x{11:F9D3};


ちｨｰこ&#x{11:F9BC};講習10分で終わり&#x{11:F9CF};&#x{11:F9A8};ｱﾀｼこの前１時間も受けたよ&#x{11:F9AC};

はる
ﾊﾟｽﾀおいしいよね-
お昼高ｶﾛﾘ-だったなら夜は軽めで調整すれば大丈夫だよ

講習１時間とかﾀﾞﾙｲよねうち優良だったからﾎﾝﾄは30分なんだけどなんか早く終わった

さてと夕飯食べようかな

こんばんゎ&#x{11:F995};&#x{11:F9A0};

今日は旦那が夜勤なので、朝これなくてｺﾞﾒﾝﾈ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

さっきﾍﾞﾋﾞをお風呂&#x{11:F99C};に入れるとき体重はかったら、63.4ｷﾛでしたぁ&#x{11:F99A};

体重夜にしてはあまり増えてﾅｨから、晩ご飯も控えてみょ&#x{11:F9F8};&#x{11:F9EE};


みんな日中は忙しいのかなぁ&#x{11:F9A8};

こんばんわ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};
昨日来なくてごめんね&#x{11:F9D3};
朝　　　　晩
64.2 65.0

何か…育児に疲れちゃって今日ボロボロ…
二人同時に泣くし&#x{11:F9D3};
下の子は、何で泣いてんのか解らなくて、かなりの大泣き…17時～22時まで続いて、ｳﾁ20時の時点で限界…どぉしていぃか解らず、ｳﾁも泣くだけ&#x{11:F9AC};
そしたら、上の子が、タオルケット掛け直して
『ねんねッ』てゆーたり、ギュｰッて抱きしめてたり 添い寝したり、
『いない、いない、ばぁ』ってあやしてた……
それ見て自分が情けなくて、チビ達に申し訳なくて…母親なのに…チビに出来て何でｳﾁに出来ないんだろ&#x{11:F9A5};今日まで『何で二人目作ったんやろ…』こればっか思ってた。人間失格だね…チビ達に謝っても報われないよ…最低な母親だ…
周りの人、子育て普通にやってるのに、ｳﾁは何&#x{11:F9A8};頑張ってても、上手く出来ない&#x{11:F9D3};どぉしたらいぃのかな&#x{11:F9A8};みんな、こんな感じなったｺﾄない？よね…&#x{11:F9C7};
暗くて、情けなくて、ありえん母親の話見てきれてありがとぉm(__)m

おはよぉ&#x{11:F89F};

まぁ、大丈夫かいっ&#x{11:F9A8};
育児疲れはまぁだけぢゃないょっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
実はｱﾀｼも…
だけど長時間ﾍﾞﾋﾞに泣かれたら、上の子もかまってあげること出来ないし、どーしていいのかわかんないよねっ&#x{11:F9D2};&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
２２時以降は寝てくれたかな&#x{11:F9A8};
まぁの旦那ｻﾝは育児に協力してくれる&#x{11:F9A8};
育児は周りの協力がなきゃﾅｶﾅｶ大変だよね&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
ｱﾀｼ、周りに親も友達も全然いないんだ&#x{11:F9D3};
旦那も帰りがいつも９時近くだから、かなりｲｯﾊﾟｲ②になることが多いょ&#x{11:F9D3};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};だからまぁの気持ちが、よぉ&#x{11:F9AE};くわかるょ&#x{11:F998};&#x{11:F9A5};


しんどい時とか愚痴も、いつでもココにカキ&#x{11:F9BE};してねっ&#x{11:F9C6};
まぁは人間失格なんかぢゃないよ&#x{11:F995};&#x{11:F9A9};
上のﾁﾋﾞﾁｬﾝだって「ﾈﾝﾈ」ってしてくれたり、とっても優しいお兄ちゃんに育ってるんだからっ&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};


実はｳﾁのﾍﾞﾋﾞも今日の４時から、おめめ&#x{11:F8F2};ﾊﾟｯﾁﾘで…ついでに上のﾁﾋﾞも５時半に起きるし………
おかげで、ｽｺﾞｸ眠い&#x{11:F9D0};
でも、ｺﾚも今だけだもんねっ&#x{11:F9A7};頑張らなきゃ&#x{11:F8F4};


まぁも一緒に２ヵ月ﾍﾞﾋﾞに負けないで頑張ろうね&#x{11:F9F8};

ｵﾊﾖ-

まぁもはるも大丈夫
育児ってﾎﾝﾄ大変だよね
私もど-していいかわかんないとき多いよ
昨日なんか怒ってばっか
上のﾁﾋﾞにはなんで怒るのって言われたし
私いけない母親だ...って思っちゃった

みんなもそれぞれ育児頑張ってるんだよね
私も見習わなきゃ

やっぱりミンナ育児でまいっちゃうことあるよね&#x{11:F997};


そーいえばｱﾀｼ昨日、産後初の生理がきたよ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
だからｲﾗｲﾗしちゃうのかなぁ&#x{11:F9D3};


体重ー63.6ｷﾛ
ﾏﾀ服きて計っちゃった&#x{11:F9AB};

うち生理前と生理中はかなりｲﾗｲﾗする

ﾀﾞﾒとわかってても怒ってしまう自分が嫌だ─────

体重 62.1(+0.1)
体脂肪 34.3(-0.1)

昨日はごめんね&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
限界だって思ってしまって&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
旦那は帰りがほとんど遅すぎて、頼れないんだ&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};
親も居ないし…旦那の親には頼りたくないし&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
あー…情けない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.0㌔

お&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};い&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
みんな頑張ってるぅ&#x{11:F99A};&#x{11:F9A8};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4㌔(+0.4)

遅くなりました-

もち頑張ってるよﾝ

まぁ旦那ｻﾝ帰り遅くて頼れないんだ旦那ｻﾝには育児のｺﾄ話ししたりしてるのｶﾅ
うちの旦那も仕事が不規則で夜勤とかあったりするから育児はほとんど私...だからまぁの気持ちわかるんだ
だからいつでもｸﾞﾁってね

ｵﾊﾖ-

-夜-(前日比)
体重 62.4(-0.2)
体脂肪 33.8(+0.1)

-朝-(前日比)
体重 61.9(-0.1)
体脂肪 34.2(-0.2)

なんか減ってきてる今､痩せ期なのか...

こんちッ&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};
さっきチビと鬼ごっこして、おもっきり転けて、アザ作ってしまった…
チビ大笑い&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
恥ずかしい&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};&#x{11:F9D0};

&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4(±0)
今日飲み会なのに…気を付けて飲もう&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

ちｨｰこ&#x{11:F9B5};旦那に話すｺﾄって、今日は何した、いっぱい愚図ったってゆー報告ぐらい&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};自分でストレス蓄めてるって気付かないんだよね&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};どこまで、おパカなんだろ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんちゃ&#x{11:F8F6};
お久しぶりです&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};
旦那が２連休で実家に帰ってましたぁ&#x{11:F8C4};

２日連続でお酒&#x{11:F8D3};飲んでるから体重絶対ﾔﾊﾞｨよ&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
また明日から頑張らなきゃ&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};


ｳﾁも旦那夜勤㈲だょ&#x{11:F9AC};
みんな困ったときココどん②利用しよーねっ&#x{11:F99A};



まぁー&#x{11:F995};転んだﾄｺは大丈夫ぅ&#x{11:F9A8};ﾁﾋﾞと鬼ごっこｲｲね&#x{11:F99B};余裕が無きゃﾅｶﾅｶ出来ないもんねっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

こんちゃあ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};
今日はまだ誰も来てないのねっ&#x{11:F9F4};


体重増えてはいなかったよぉ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};
63.4ｷﾛ
また服来て計っちゃった&#x{11:F9AD};
夜お風呂の時裸で計ってまた報告きまぁす&#x{11:F995};&#x{11:F99F};

おはよ-

体重 61.5
体脂肪 34.7

体脂肪減らないなぁ

こんにちわ&#x{11:F995};&#x{11:F995};
&#x{11:F9FA};体重&#x{11:F9FA};
64.4(±0)
15日まであと①週間だね&#x{11:F995};②週間って長いなぁ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

あー今週末は、妹夫婦が来るから、また飲み会だぁ&#x{11:F9AB};増えてもいぃよぉに、痩せなきゃ&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};

こんばんゎ&#x{11:F995};
ホント一週間って長いよねっ&#x{11:F9AC};
１５日になったら、次は一週間でいこぉかぁ&#x{11:F995};&#x{11:F99A};

朝体重&#x{11:F89F};63.4
夜体重&#x{11:F957};63.4
朝、夜同じってことは明日体重減るかな&#x{11:F9AA};&#x{11:F9AA};
間食しないよーにしなきゃ&#x{11:F999};&#x{11:F8F4};


今日は久しぶりに専門学校の時の友達にあったよ&#x{11:F995};&#x{11:F99B};いつも&#x{11:F8C4};にいるｱﾀｼにはｶﾅﾘ息抜き？になったょ&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};&#x{11:F9E6};

こんばんわ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};

晩ご飯は、肉じゃがで、いつも晩ご飯だけは抑えてるのに、暴食しちゃった…
体重が恐ろしくて計れない&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};
意志が弱い人間だな…
明日から気持ち入れ替えて頑張る&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};
母乳ぢゃなきゃ、置き換えするのに&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

はる&#x{11:F9E8};次は①週間毎に目標立てるんだね&#x{11:F9A0};&#x{11:F9A0};&#x{11:F9B0};&#x{11:F995};&#x{11:F995};
楽しい時は時間が早いのに、毎日、体重計と睨めっこしてると長く感じちゃうよね&#x{11:F9C7};&#x{11:F9C7};
でも、綺麗になって周りの人達をビックリさせなきゃ&#x{11:F99F};&#x{11:F99F};痩せてた時の自分に戻って、またお洒落を楽しみたい&#x{11:F9A9};&#x{11:F9A9};その体型で②人も子供いるの&#x{11:F9A8};ッて言われたい&#x{11:F992};&#x{11:F9A9};夢で終わらせないよぉに、頑張ろ&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

おは-

体重 61.5
体脂肪 33.8

なになに
目標１週間毎にするの
できるかな...
今以上に運動がんばらないとだよね

おはよぉ&#x{11:F995};

体重63.4(ﾌﾟﾗﾏｲ０)
まったく減らない&#x{11:F9C8};


まぁ&#x{11:F9C0};やっぱり痩せて可愛い服きたいよね&#x{11:F8E5};「痩せたね」って言われるとﾔｯﾊﾟﾘうれしいしね&#x{11:F9CB};&#x{11:F994};旦那に言われると一番ﾔﾙ気が出るよ&#x{11:F9A9};
地道に頑張らなきゃだねっ&#x{11:F995};&#x{11:F8F4};

ﾊﾞﾀﾊﾞﾀ&#x{11:F8B1};&#x{11:F9BE};してたら、ちｨｰことかぶってたゎ&#x{11:F995};&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};

そぅそぅ&#x{11:F9A0};一週間毎でいけば、焦りが出てきてイイかもと思ったんだけどどぅかなぁ&#x{11:F9A8};

なんとか頑張ってみるｮ

１週間毎でｲｲｮ─

よしッ
今から運動ｶﾞﾝﾊﾞﾙ