://3月14日~START!! へのコメント(No.143

  • No.143 ひ

    KDDI-SN34

    07/03/27 21:41:02

    *……………………*
    (昼)白米・お茶・鶏肉、大根、人参の煮物・なすの味噌汁
    (夜)豆腐の味噌汁・ほうれん草としめじの炒め物・鶏肉、大根、人参の煮物

    腹筋背筋各50回
    逆腹筋30回
    骨盤体操
    横になり足上げ左右各50回

    あと10日くらいで生理が来る予定!
    *……………………*

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