://3月14日~START!! へのコメント(No.119

  • No.119 ココ

    P901iS

    07/03/24 10:43:10

    おはよォ&#x{11:F9CE};&#x{11:F99F};
    体重46.2㌔(トータル-3.6)
    体脂肪24.5㌫
    朝&#x{11:F9EE};
    ・豆乳・⑯穀米・煮魚
    ・目玉焼き・山くらげ
    ・野菜たっぷり春雨スープ             昨日カキするの忘れた&#x{11:F9AB};
    &#x{11:F9D8};運動&#x{11:F9D8};
    インスパ基本、部分
    踏み台トータル50分
    ピンク筋
    半身浴

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