• No.71 ちぃ

    KDDI-CA33

    07/03/30 00:46:38

    運動
    ステッパー200
    腹筋
    おしり歩き100
    ストレッチ

    今日フクラハギが筋肉痛になってて
    だから回数減.太ももに効く様に踏んだ
    いつの運動か分からんけど.フクラハギに効いてたと思うとショック

    明日は…
    肉と野菜の日
    ょ。待ってましたっ

    今日鶏肉食べたし明日体重変わってない気がする…燃焼スープも1杯しか飲めずフン詰まり
    後今日は食後→寝るまで時間あけれず
    むしろ増えるかなぁ

    今日の体重キープできますように…

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