MARUKOっていう補正下着つけ始めてから、ウエストが－20cm減ったんですけど気になる人いますか?

>>3015
ネズミで有名じゃん

>>3015
それだけで痩せたならノーベル賞取れるよ。おめでとう！ニュース楽しみにしてるね。

>>3015
そんなもので痩せるなら、世の中にデブはいないよ

>>3016やっぱりネズミで有名なの？

夏休みで、子供に合わせて、朝昼晩しっかり食べてしまう。
夏休み、キライだよ(´・ω・｀)

努力・・・
か・・・。
https://www.akamaruy.com/2019/02/19/daiettonotyuui/

>>3022
ねぇねぇいろんな所に貼り付けてるけど、それで稼げてるの？

飲食店勤務。夏場の繁忙期のキッチンはヤバイね。いつもはホールなんだけど、人が足りなくてキッチンに入ったらこの１週間で５キロ減った。
痩せたラッキーと思ってたら、周りから病気を疑われた。

今日はコレしましょう！とかを通知くるアプリとかLINE公式？とかないかなぁ。
モチベーション上げてくれるような

きつくて着られなくなっていたパンツ、はけるようになりました(^_^;)

夏休みで、子どもたちがいて、動く
一人じゃないからお昼にカップラーメンが食べられない
水分補給はお茶
昼間動くから夜にデザート食べない
夜、早めに歯を磨く

自覚ないけど、これで痩せたみたいだわ

また太ってしまうかも知れないけど、パンツ捨てないで良かった

捨てないでとっておきな！と言ってくれたここの人、ありがとう！

>>3020
そうだよ

7月19日、人生MAXの64.8から開始。
8月20日、61.2kg。
いい感じに減ってきた！
9月20日までに58kg目指す！

>>3028
やってたの？

プチ断食or断食やってみたいけど調べると酵素ドリンクのみとか固形物を食べないとかやり方がまちまちでよくわからないです。
どなたかやった方居ますか？

>>3030
買ったことあるよ、友達に連れていかれて。私は友達失うの怖いから紹介とかしなかったけど、私が買ったことで相手に現金が入ったかどうか良く覚えてないけど、確実にポイントみたいなのは付いてた気がする。

さっき、通販番組にエドはるみが出てて、すごくリバウンドしててビックリ
ライザップで筋肉つけて太りにくい体質にしたと言ってたのに
自分に甘いんだろうか？
ストイックな人かと思ってた

佐藤仁美は痩せたまんま維持してるよね

韓国のやせる動画とかって本当に痩せるのかな？楽しかったー！

米抜いて運動が一番痩せるね。

>>3034
多分他の通販っていうか、健康番組みたいなのにも出てるから、元気なのはライザップのおかげでしょう的な、白けるマダムやBBAたちが出ないために、あくまで薬とかサプリで、健康な感じを演出してるんじゃないかな。
化粧品やバラエティ番組での、スポンサーNGとは違うけど、そんなようなやつでさ。

>>3037
私が読解力がないせいかもしれないけど、何が言いたいのかよくわからない。
エドはるみ、リバウンドしてるの？してないの？

>>3038
わたしも意味がわからないよ！

ミトちゃん何キロ痩せてんだろ

>>3035
二週間で10キロ痩せるってダンス？私も気になって一回やったよ。30分やったら次の日全身筋肉痛だった。やらないよりやった方がいいだろうけど、なんか踊りやすいし。
だれか続けて効果あったって人いない？

ホワイトデニッシュショコラ、一個、
426kカロリーか。

おにぎり、約2コなんだね

>>3040
7-8kgかな？

>>3040
どうせすぐに戻る

>>3043
羨ましい

>>3041
私10分で息切れ...筋肉痛ならなかった。30分やらないとダメだね！

二の腕を細くしたくて、調べたらグーの手で脂肪をリンパに流すって。
最初はすごく痛くて真っ赤になるほどだったけど、３日続けたら痛くないしカチカチだった腕が柔らかくなった。
マッサージもしやすくなったよ。
ふりそでな感じだけど固く太い腕よりはいい感じ。

3キロ痩せたい！

kozue式ダイエット申し込もうかな

柴田理恵さんって、急激に痩せられたね
ご病気なのかな？と思うぐらい
だけどお元気な様子だから、ダイエットされたのでしょうね
年配であれだけ痩せたのは、どういうダイエット方なんだろう
ググっても詳しくは出ない

太ってしまって67～68キロあった
一昨日64という数字を久しぶりに見た
何が良かったんだろうか？
ても嬉しい
まだまだ頑張って落とすぞ

なんかいいダイエットないかな

本当に痩せたい。鏡見るたびにため息。時間とお金があればヨガ通いたいしパーソナルトレーナーつけてトレーニングしたいしエステも通いたいし整体も通いたいし。現実はお金も時間もない。仕事から帰ってきて家事育児して寝かしつけと同時に寝ちゃう。休みの日も日頃の疲れで動けない。言い訳になるんだろうけどさ。だからデブなんだよな。

>>3053
エステとかじゃ痩せないよ。お金なくても食事見直し、合間見てスクワット、これだけでも変われるよ。お金かかる＝痩せるわけではない

義母、食べすぎて運動もしなくて太りすぎで脳梗塞で倒れたのに、回転寿司来てラーメンと茶碗蒸し食べるってデブの脳内どうなってんだよ！

仕事で動いてるのは運動のうちに入らないと言われて近所を少し歩くようにした。
運動してる！って思いながら歩いてたら１ヶ月で体脂肪が４キロ落ちた。
身体が締まってくるとモチベーション上がるわ。

どんなに痩せても太っても、普段の食生活に戻ると45から46キロに戻っている。どうしたら痩せるのかなー？

筋トレしてるときに２歳の子供が「ママー、どーぞー」ってお菓子やらマスカットを口の中にいれてくる。「ママはいらないから食べていいよー」って言うんだけど「ママも一緒にー」「はい、どーぞー」って口の中にどんどん突っ込まれる。
今からまた筋トレと有酸素運動頑張ろう。
この醜い体と早くさよならするぞ。

早く人間になりたい。
とりあえず月末までに5キロ、息子の卒業式までに20キロ痩せる！
子供と旦那のために頑張る！

この夏地元に帰ったら太ったって言われすぎて誰にも会いたくない。頑張って痩せよう。

ステロイド飲んでるので
体重増加………。
ヤダヤダヤダヤダヤダヤダ
顔がアンパンマン(Ｔ_Ｔ)

月末の運動会、ワイドパンツに逃げずにデニムを履きたいから、下半身トレーニングをちょっと頑張る。

今日からダイエット開始ー！！！

５ｋｇ痩せてからキープ中なんだけど、生理前で食欲がやばい。