太ったせいか動くのが本当に面倒くさくて困る
手元に全て置いておいて一歩も動きたくないほど
72キロから少しだけ痩せられ70キロを何とか切られやっと今68キロ台
産後2年経過、産前58キロだったから産前の体重まで戻したいのにな

ビリーズブートキャンプ12日目
だいぶお腹が引っ込んで腰周りもスッキリしてきた。
毎日汗だく...

キャビテーションやってる人います？

努力は報われる！
https://www.akamaruy.com/2019/03/19/daiettotyuunooyatu/

生理始まった。
ビリー中止してカーヴィーダンスしてみたけど物足りない。
不安だー(>_<)

ママスタダイエッターはよく身内が不幸になるな…

久々に体重計乗ったら59.9と60を行ったり来たり。ギリギリ59.9キロだったけど、妊娠時以外で人生で初めての60キロを見た。
言い訳だけど生理前で食欲が止まらない…

一ヶ月2キロって全然なようでいい感じですよね？

>>3101
んな事はないよ
私はここにトピ立てて、痩せたけどなんもないよ
むしろ幸せです
痩せてよかった

いつもは19時以降絶対カロリー摂取しないようにしてるけど、今日はなぜか我慢できない。
冷凍のドリア食べます。258kcal…
明日からまた頑張ろう。

ハンドクラップダイエット今日からやってるんだけど、仲間いるかな？て来たらトピはあるけど、誰もやってなかった
残念

>>3104
なにいってんの？そういう意味じゃないでしょ(笑)

>>3107
私も今日からやるよー
トピたてて挫折したら恥ずかしいので、ちらうらに報告するだけにしようと思ってる。
ちなみに152センチ58キロ。
食事制限は軽めに…おやつジュースをやめる、腹八分目を心がけるくらいでやってみるつもり。
まずは二週間やってみて、全然結果が出なければもう少し制限しようかなと思ってる。
お互い頑張ろうね！

>>3101
ダイエットトピ立てた人、身内の不幸とか入院する人多いよね。
そのままフェードアウト。

>>3109
こんにちは。
4日目ですが体重変化ありません。どうですか？
体脂肪率はすこ～しずつ減ってはきてますが...。土日はできないので日数かかりますが、頑張らないと。

1週間で61.4kgから57.4kgになった。
がんばった！

>>3112
すごいね。
身長は何センチなの？

>>3113
160センチです。本当は55kg未満になりたいけど、あまり急激に落とすとリバウンドが怖いので、のんびりダイエットします。

>>3112
すごい！
ちなみに何したのか教えてください！

>>3115
食わずに運動すれば誰だって痩せるよ
根性あるかないかだけ

>>3116
食べないダイエットなんか身体に悪いしリバウンドするでしょう
期間掛かっても健康に綺麗に痩せたいわ

食べたいよねでも痩せたい

>>3111
こんにちは！こちら5日目ですが、今のところ体重に変化はないですね…生理前で痩せにくいタイミングなので仕方ないかなと思ってとりあえず続けてます。
筋肉痛がやばくて、階段降りるのがしんどいです。

>>3117
食わずに＝無駄なもの食べずに
のつもりなんだけど
デブ脳って食うか食わないかしか考えないのか…

>>3120
あなたもデブだからここに来るんだろうけどね。ちら裏含めダイエットカテって気の強い人多いよね。脱落者には総攻撃、順調に痩せてる人にはあら探ししたり。

ダイエット始めてから２週間、－2.5kg。
もうすぐ生理が終わるから一気に落としたい。がんばる。

コロコロローラー？したら腹筋痛すぎ（笑）
疲れたしコーヒーと源氏パイ食べてしまった！

だからデブなんだな

164センチ
71キロ

ダイエットします！

今まで夜ご飯もガッツリ食べてお菓子ジュース飲んでたんだけど夜は白米抜きお菓子ジュースやめたのに1キロも痩せない。運動はしてないから？

>>3125
どれだけ続いてるの？１ヶ月くらい？
まさか３日とか１週間の話しじゃないよね？

筋肉体操やろう！と思ったら 絶望的なリズム感でできない…

40歳になるまでに、20歳の頃の体重に戻ってみるっていう自分の中での目標ができたので、頑張る。
３週間で－5kg。あと４か月で8kg減。ゴールは遠いなぁ。

>>3128
ん？わかりづらいな。
「3週間でマイナス5kg」っていうのは目標？それとも既に達成したの？
「４ヶ月で8kg減」っていうのはトータルでマイナス13kgって事？

>>3129
３週間で5kg減った。そして、これから8kgマイナスを目指す。トータル13kg痩せる。

ハンドクラップ30分を二週間続けてみた結果、あんまり目に見える成果はなく…ただ生理前だったのでそのせいもあるかな？
でも今までパツパツだったジーンズに、少しだけ余裕ができたのは嬉しい。
今日生理きてハンドクラップお休みしてるので、体調が回復したらまた二週間やってみよう。

今日からダイエット開始しました。
二ヶ月で6キロ落としたい。

夏は食べなくても平気で、49キロ

冬は寒くてカップラーメンやカップスープ飲んたりして、51から52キロになる

冬に食べても太らなくて体温まる食べ物は何だろ？
家で作るお味噌汁かな？
何食べたら良いんだろう？

体調不良で運動不足だわ
体脂肪25%超えそう…やばっ

ハンドクラップと踏み台だと、どっちが効率よく痩せるんだろう

立ちブリッジができるようになった(笑)

>>3134
キムチ鍋とかは？シメは食べちゃだめ

>>3134
野菜たっぷりけんちん汁とか豚汁

アラスカってカニカマのことだったんだ？
地方特有の呼びかた？

83キロ