• No.23

    KDDI-CA35

    07/02/19 09:51:33

    はるりんさん、インスパし始めて昨日で10日でした
    体重-1.2kg体脂肪率-0.4%です
    この10日、運動はインスパのみ少しずつだけど、減ったので嬉しいです
    今日で生理も終わりそうだから益々頑張らなきゃ
    今日から骨盤矯正復活します

    もっちさん、初めまして
    本のタイトルは、そのままなんですがインスパイリングエクササイズです
    Micacoさんが出してる本です
    ぜひ一緒に頑張りましょう

    おさるのモンキチさん、初めまして
    ブランチでやってたんですね~ぜひ一緒に頑張りましょう
    私は産後もうすぐ10ヶ月になるんですが、生理が不規則に来るので、生理始まってから終わるまでの間骨盤矯正をお休みしました
    周期が決まってるのなら生理前3日くらいから骨盤矯正をお休みした方が良いかと思います
    私も今年は上2人が七五三だぁ~それまでに体引き締めて綺麗になりたいですッ

    みなさん、お子さんは何歳ですか
    うちには6月に5歳になる姫と10月に3歳になる皇子と4月で1歳の皇子がいます
    ちなみに私は26歳です

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