23歳☆165㎝86.2㎏→目標56㎏ （5ページ目）

体重81.2㎏

70台にもうすぐ突入するのが楽しみだよ&#x{11:F9CF};ますますやる気出る&#x{11:F8F4};うちの次男１月にRSウィルスで入院したから気が気じゃなくてさ&#x{11:F9A5};りんごさんの子供は熱出ないといいね&#x{11:F9D0};早く暖かくなってほしいよね&#x{11:F89F};

熱出しちゃったの&#x{11:F9A8};
大丈夫&#x{11:F998};&#x{11:F9A8};
具合い悪いとｸﾞｽﾞｸﾞｽﾞになるﾖﾈ&#x{11:F9A5};&#x{11:F997};&#x{11:F9AB};
ｳﾁはまだ鼻風邪だから本人は超&#x{11:F9AF};元気&#x{11:F9C7};&#x{11:F9A9};
外行かないとｸﾞｽﾞﾘまくりﾀﾞﾖ&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};&#x{11:F8A4};
生理中は&#x{11:F8C4};にいたいのに&#x{11:F9D0};&#x{11:F8F6};
早く熱下がるとｲｲね&#x{11:F9C6};

夜ご飯→
ブリの照り焼き&#x{11:F9F6};
野菜サラダ&#x{11:F9E6};


ｳﾁも体重計ったらまた来るﾈｪ-&#x{11:F995};&#x{11:F9A4};

遅くなってごめんね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};次男が熱を出してしまったよぉ&#x{11:F998};グズグズで携帯触れなかった&#x{11:F9D3};

朝なし

昼置き換え

夜置き換え

まだ体重計ってないからまた計ったらくるね&#x{11:F995};

りんごさん&#x{11:F9A4};順調に体重落ちてるね&#x{11:F99F};生理だと落ちにくくなるけど頑張ろうね&#x{11:F8F4};デブママは最近子供が風邪引いてばっかりだから散歩とか出来なくて悩むよ&#x{11:F999};

こんにちワッ&#x{11:F99D};

朝ご飯→
お茶碗半分のご飯&#x{11:F9EE};
大根の煮付け


お昼ご飯→
食パン①枚&#x{11:F9F2};
何もつけずに&#x{11:F9A9};


今日は朝の⑨時過ぎｶﾗ歩きまくったﾖｫ-&#x{11:F995};&#x{11:F8F5};

主ｻﾝはどぉ-ｶﾅ&#x{11:F9A8};

おはよ-&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

朝の体重⑥④ｷﾛ&#x{11:F9A7};
昨日より減ってたﾖｫ&#x{11:F99B};

朝ｶﾗ生理になって最悪&#x{11:F9A5};&#x{11:F998};
今日はチビの&#x{11:F8C7};に行って来ます&#x{11:F9AC};

お風呂入ってきたぁ-(^^)v
体重は⑥④､⑧だったﾖｫ-o(^o^)o
－②○○ｸﾞﾗﾑ☆
食べ過ぎたｶﾗかなりﾋﾞｸﾋﾞｸしながら体重計のったﾖｫ(^^;)
取りあえず増えてなくて良かったぁ-♪

私も今生理前…(;_;)
しかも生理前は食欲旺盛で我慢するのがﾂﾗｲよぉ-(>_<)
ｲｯﾊﾟｲ歩いたとは言え…
ｶﾛﾘｰの高いﾏｯｸを食べちゃったｶﾗ明日は我慢しないとぉ-(｡･_･｡)ﾉ


チビchanが風邪だとmamaは大変ﾀﾞﾖねぇ…
早く良くなるとｲｲね(*^_^*)

お風呂入ったら体重ｶｷｺﾐに来るねン☆☆

体重82

生理前で体がしんどくなってきて体重の減りも&#x{11:F997};明日の朝からお粥と置き換え始まります(*^_^*)

りんごさん♪タメ語で失礼します。うちのも鼻風邪で寝冷えからきてるみたい。この時期の寝室の温度調節は難しい↓↓りんごさんのお子さんもお大事にね。今日はマック食べちゃったのかぁ、でも沢山歩いたみたいだから食べても五分五分じゃないかな(^^;)夜抜きだし！私も絶食２日間はお腹空かなかったけど今日は食べ物に目がいく目がいくO(><;)(;><)O自分との戦いで辛かったよ(/_;)

主ｻﾝ→チビchanどぉ-でしたぁ？
ｳﾁのチビも今鼻風邪中ﾃﾞｽ(;_;)咳まで出てきちゃって…
熱出ないｺﾄを祈り中ﾃﾞｽ(^^;)


今日は朝②口ｻｲｽﾞぐらいのｸﾘｰﾑﾊﾟﾝを②個食べて買い物中かなり歩いたらお腹減っちゃって…
ﾏｯｸ食べちゃいました…
かなり反省中ﾃﾞｽ(>_<)
夜ご飯は抜きにします！


これから一緒に頑張りましょ-ﾈｯ♪
挫折しそ-な時はお互い励まし合ったりで☆

あっ！歳も近いので敬語使わなくてｲｲですﾖｯ(^o^)／

今日で絶食最後だぁヾ(^▽^)ﾉなんか宿便？が出るよ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};頑張って乗り切って明日から置き換えだぁい☆

りーさん♪仲間がいるのといないのとじゃ違いますねヾ(^▽^)ﾉ頑張らなきゃと気合いが入ります。是非覗きにきて下さいね☆


りんごさん♪７時以降食べないダイエット効果あるんですね(*^_^*)私はダイエット始める前までお酒飲んで旦那と夜食食べたりしてたので、それじゃダメですよね。しかも食べたら寝るみたいな生活‥これからは旦那に誘われても断らなきゃ！お菓子ってついつい食べちゃいますよね(^^;)ここ３日は食べてませんが子供が食べてたりすると一口だったら平気かなとか悪魔がでてきて‥一口食べると止まらないO(><;)(;><)Oみたいな。もう悪循環ですよね！あぁ&#x{11:F9AF};私の生活最悪だ。

今日は３人目が風邪っぽいので&#x{11:F8C7};行ってきます☆

おはようﾃﾞｽ(^o^)／


私が実践したのは…
夜⑦時以降は何も食べないよ-にしました！
ｱﾄ炭水化物と油の多い物を食べるのやめました-！！
間食もｼﾞｭｰｽ類も一切しませんでした。
運動も忘れずに家で体操したりとにかく歩きましたo(^o^)o


最近は油断してお菓子を食べたりしちゃってﾏｽ(;_;)

でも今日ｶﾗまた気合いを入れ直して頑張らないとぉ-( ^ーﾟ)b

マックは久々に食べたんですけど、食べなきゃよかったと後悔。
主さん一緒に頑張ってくれる人できて良かったですね。
これからもちょく②覗かせてもらいます、頑張ってください。

リーさん☆私はもうかれこれ四年デブ歴なんですよ(T_T)さすがに周りの綺麗なママ見ると自分が情けなくて‥今回を最後にしたいんですよね。でもﾏｯｸ食べたいO(><;)(;><)O


りんごさん☆初めましてm(_ _)m是非②一緒に頑張りましょう♪仲間がいるって心強いですし！-10㎏はどうやって落としたんですか？良かったら教えて下さいヾ(^▽^)ﾉ

今日は腕立て腹筋10回づつとストレッチをしました。最初から沢山やると続かなくなりそうなので(^^;)

こんばんワッ☆
②④才で①⑥④㎝⑥⑤ｷﾛです…
⑦⑤ｷﾛあって－⑩ｷﾛ成功したんﾃﾞｽがｱﾄ⑩ｷﾛ落としたくて今頑張ってﾏｽ！主ｻﾝの目標と同じなので(^-^)もし良かったら一緒に頑張りませんか？

主さんまたまた痩せましたね( ´艸｀)すごいなぁ!!
私なんて晩御飯にマック食べちゃいましたよ、やる気の欠片もない(-_＼)

朝昼夜なし

ダイエットｺｰﾗ
500を2本

ブドウ糖
飴の大きさ４ｶｹﾗ

体重82.1㎏

さすがに胃が小さくなってきてるとは思うけど頭がﾎﾞｫｰっとしたきたからブドウ糖を食べました。明日が絶食最後。頑張ります。そしてお粥から始める予定ですヾ(^▽^)ﾉ

リーさん☆こんばんは。私も４月の娘の入園式までに少しでもいいので痩せたいんです(T_T)背中の肉嫌ですよね↓↓私真っ直ぐ立ってても背中に割れ目？それが嫌で(/_;)これから軽く筋トレします♪

ｵｯﾀﾁ病さん☆ありがとうございます。すごく励みになりますヾ(^▽^)ﾉ

リーさん☆１日で2.7㎏減りました。自分でもビックリしてます。たぶんお酒を飲んでないのもあると思います。お互い頑張りましょうね☆

こんばんわ(@ﾟ▽ﾟ@)
主さん凄いスピードの減量ですね(σ^∀^)σ
頑張って下さいね。

主さん１日で2.7ｷﾛも減ったの？すごーい!!私も見習わなきゃなぁ。
頑張ってくださいね。

朝昼夜なし

水とDHCサプリのみ

体重83.5


あと２日絶食頑張る

朝
昨夜の夕飯残り
お好み焼き四分の一

昼
回転寿司
４皿

おやつ
コーラ500

体重86.2