23歳☆165㎝86.2㎏→目標56㎏ へのコメント(No.12

  • No.12 りんご

    D901iS

    07/02/15 07:51:01

    おはようデス(^o^)/


    私が実践したのは…
    夜⑦時以降は何も食べないよ-にしました!
    アト炭水化物と油の多い物を食べるのやめました-!!
    間食もジュース類も一切しませんでした。
    運動も忘れずに家で体操したりとにかく歩きましたo(^o^)o


    最近は油断してお菓子を食べたりしちゃってマス(;_;)

    でも今日カラまた気合いを入れ直して頑張らないとぉ-( ^ー゚)b

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • まだコメントがありません

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。