23歳☆165㎝86.2㎏→目標56㎏ へのコメント（No.96）

朝の体重&#x{11:F9AE};⑥②㌔&#x{11:F8F5};
昨日の朝に戻りましたぁ&#x{11:F99A};&#x{11:F995};&#x{11:F99F};
夜の体操が効果ｱﾘだったのｶﾓ&#x{11:F9A4};&#x{11:F9A4};


私は食事に気をつけるｺﾄと歩くｺﾄを中心にやっています&#x{11:F9C6};&#x{11:F8F6};
飽きっぽいので無理なｺﾄすると続かないんです…&#x{11:F9D3};
一気には減らないんですｹﾄﾞ…結果は出てるので効果はｱﾘみたいﾃﾞｽ&#x{11:F9F7};&#x{11:F9A7};