160㌢61㌔からのスタート&#x{11:F9FA};旦那を見返すぞ&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.328）

こんばんは&#x{11:F9F8};
みん&#x{11:F9D6};お子さん大丈夫だといいね&#x{11:F9A7};
体重はこの調子で減っていってくれたらいいけど&#x{11:F9AB}; 私も食べ過ぎる時がかなりある&#x{11:F9CA};&#x{11:F9AC};
運動は
&#x{11:F9ED};インスパ
&#x{11:F9ED};腹筋 背筋 腕立て スクワット 二の腕ひねり
各50回

昼食&#x{11:F8A4};
豆腐ハンバーグ 白米 サラダ

夕飯&#x{11:F8A4};
手巻き
いっぱい食べてしまった&#x{11:F9A5};