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トピ探すとき分かりやすい様に緑のツリー付けました。今はクリスマス前ってのもありでp(^^)q今163の67です。一緒に情報交換しながら頑張りませんか？私は25歳、広島住み、1歳半の子供がいます。よろしくお願いしますo(^-^)o
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No.2 主
SH902i
06/11/27 11:22:15
あげますm(__)m
返信
No.3 主
SH902i
06/11/27 11:51:27
かいさんこんにちは！私も産後戻らなくて(>_<)
20㌔増えました。元に戻りたい(>_<)
ドリンク置き換えはどこのやつですか？効きますか？結構値段しますよね？
返信
No.6 主
SH902i
06/11/27 13:14:20
名前が「あ」じゃ困りますね(>_<)まゆって呼んで下さい(>_<)よろしくお願いしますo(^-^)o
私も50台になりたいです。一緒に頑張りましょう。o(^-^)o
ドリンク私も買ってみようかな(>_<)取り敢えず夜ドリンクにして運動したら痩せるかな。(>_<)
子供がいるから歩きにもいけないし、いい運動ありますか？
返信
No.12 主
SH902i
06/11/27 17:24:31
みなさんよろしくお願いしますo(^-^)o
置き換えしたいですが、どこのがいいのかさっぱりでf^_^;
ニッセンにｼﾞｬｽﾄﾌｨｯﾄｽﾘﾑってのがあるんですが、効くのかな？f^_^;
返信
No.15 主
SH902i
06/11/28 09:28:51
みなさんおはようございますm(__)mまゆです！
昨日は朝だけ食べて昼夜抜きました。今日からは朝と昼は食べますo(^-^)o
置き換えやっぱりまずいですかー(>_<)DHC届きましたらまた感想よろしくお願いしますo(^-^)o皆さんは運動なにされてますか？
家にはステッパーも縄跳びもなくてなにか購入したいなと思っています。
ご意見下さいo(^-^)oよろしくお願いしますo(^-^)o
返信
No.16 主
SH902i
06/11/28 09:40:00
連レスすみません(>_<)オルビスの置き換え興味があるので探したのですが、なかなか見つからなくて(>_<)購入先を教えてもらえませんか？m(__)m
返信
No.18 主
SH902i
06/11/28 09:52:29
かいさん、ありがとうございますo(^-^)o
抜いたらリバですか！
w(ﾟoﾟ)w危ない危ない！
体が少し軽くなったので、キビキビ動けるような気がする単純な私。f^_^;
置き換えは大丈夫なんですよね？
返信
No.22 主
SH902i
06/11/28 10:24:41
かいさん、ありがとうございますo(^-^)o
置き換えオルビスが安いって聞いたのですが、探してもない！ニッセンのはマズーらしいしf^_^;
返信
No.24 主 まゆ
SH902i
06/11/28 15:22:46
かいさん、ありがとう！
今見てきたら14食区切りなんだね！一日2食置き換えできるかな？
返信
No.35 主 まゆ
SH902i
06/11/28 22:39:12
こんばんは！
今日も夜は抜きました。
昼しっかり食べたので大丈夫でした。o(^-^)o
失礼ですが、皆さんの名前を覚えられません(:_;)
すみませんf^_^;
置き換え今日頼みました！私は一年で20㌔くらい痩せられたらいいなとおもっていますo(^-^)o
返信
No.40 主 まゆ
SH902i
06/11/29 09:07:17
皆さんおはようございます。今日は朝しっかり掃除頑張ってから、ホームセンターで地味に歩いて過ごそうかなと思っています。
☆体重65㌔
☆朝→炊き込みご飯、みそ汁、オムレツ、バナナ
置き換えが届くまで怖くてよる食べられません（笑）
返信
No.43 主 まゆ
SH902i
06/11/29 13:24:53
かいさん、あげありがとうございます！(>_<)
DHCまずいですか！(>_<)
空腹はまずしょうがないとしてもまずいのはきついですね。(>_<)
今息子と散歩してきました！今から息子が寝たらストレッチします！
質問なんですが、私のうちの体重計は0､5㌔単位であいまいだし、体脂肪も計れません(:_;)
新しく買い替えたいのですが、どこのがいいのかさっぱり(:_;)手と足で計れるやつがいいんですよね！？オススメあったらお願いしますo(^-^)o
返信
No.45 主 まゆ
SH902i
06/11/29 15:02:56
そうですか！香取はオムロンだったかな？いくらくらいだろ。一万であるかな？多分ないよね(>_<)
あと運動なにしてる？
家で出来るのってなにかな。(>_<)
返信
No.48 主 まゆ
SH902i
06/11/29 15:25:32
バランスボールいいですか？o(^-^)o
私も買おうかな！
夜はまだ抜き始めて2日目なんでわかりませんが、これからも夜は食べないorドリンク置き換えにするつもりですo(^-^)oほんとやばいんで最初は頑張らないと(~_~;)
返信
No.51 主 まゆ
SH902i
06/11/29 18:54:05
こんばんは！バランスボール買ってみます！
さっき体脂肪計買って計ってみたらなんと33％でしたー(-_-ﾒ)
あーびっくりした(-_-ﾒ)
明日からまたがんばるぞ！
返信
No.57 主 まゆ
SH902i
06/11/29 23:11:48
こんばんわ！私も専業主婦です！o(^-^)o
バランスボール買おう！
今ステッパー頼んだから来たらたくさんしようと思います。
今日は結構歩けたのでよかったです。o(^-^)o
体脂肪に軽くショックうけて気持ちが落ち込んでましたが、皆さんと一緒に頑張って行きたいです。o(^-^)oまた明日がんばりましょうね！おやすみなさいo(^-^)o
返信
No.61 主 まゆ
SH902i
06/11/30 09:28:07
ステッパーはモバオクで新品込み5000で買いました。
バランスボールも全込み1500で買いました！
あたしも二の腕やせたい！どーしたらいいんだろーか(~_~;)
返信
No.62 主 まゆ
SH902i
06/11/30 09:38:49
あと反復浴のやり方ご存知の方いらっしゃいましたら教えて下さいo(^-^)o
よろしくお願いしますm(__)m
連レスごめん！
返信
No.64 主 まゆ
SH902i
06/11/30 11:41:34
今から息子と散歩してきまーす！また皆さんの報告待ってます！o(^-^)o
返信
No.66 主 まゆ
SH902i
06/11/30 13:01:14
今帰りましたo(^-^)o
公園寄ったから遅くなったよ(>_<)
今からご飯だー！
返信
No.68 主 まゆ
SH902i
06/11/30 16:19:27
今子が寝たので半身浴してみました。
1時間ちょい入ったけど汗はまぁまぁでした(>_<)
新陳代謝がよくないからしょうがないかな？
これから毎日やろうと思いますo(^-^)o
でもひまだからMDウォークマンくらい買おうかな。
お金あれば防水テレビ買うとこだけど。(>_<)
返信
No.69 主 まゆ
SH902i
06/11/30 17:25:05
私ばっかレスしてすみません(>_<)
ステッパー届いたら使い心地報告しますね！
頑張って今年中に60切れたらなぁ。
無理かな！(~_~;)
ゆっくり２年くらいで元に戻りたいなぁ。
返信
No.72 主 まゆ
SH902i
06/11/30 18:02:37
私は今65㌔です(>_<)
体脂肪減らしたいので運動頑張っています。
帰ったらまた半身浴しようかな。(~_~;)
返信
No.74 主 まゆ
SH902i
06/11/30 19:58:04
みささん、アドバイスありがとう！それはバンザイしたままですか？
それとも上げ下げ？
教えて下さいo(^-^)o
お腹すいたけど、そんな時こそストレッチだ！
返信
No.77 主 まゆ
SH902i
06/12/01 08:32:36
おはようございます！
今日からオルビスです！
また飲んだら報告しまーす！寒いけど運動がんばろーo(^-^)o
返信
No.80 主 まゆ
SH902i
06/12/01 11:41:56
みささん、こんにちは！
体調大丈夫ですか？
(>_<)体重悪いときは風邪引きやすいから気をつけてねo(^-^)o
バンザイ体操今やってみたよ！かなり疲れた！
毎日やります！
ありがとうo(^-^)o
今バランスボールきたよ。膨らましてやってみる！
返信
No.86 主 まゆ
SH902i
06/12/01 22:05:39
皆さんこんばんは！
かいさん、朝、昼ドリンク頑張ってますね！
o(^-^)o
今日置き換えが届いたので明日の昼、夜置き換えます！でも明日、明後日は休日だから出来るかな。(-.-;)
翼さん、2時間もお疲れ様でした～！体脂肪燃えたと思いますよ！o(^-^)o
また明日がんばりましょう！o(^-^)o
返信
No.87 主 まゆ
SH902i
06/12/01 22:08:05
翼さん、2時間勘違いでした(-.-;)
すみませんm(__)m
返信
No.89 主 まゆ
SH902i
06/12/02 08:20:54
おはようございますo(^-^)o
みささん、バンザイ運動効きますよね！
今日も一日がんばりましょうね！
あとあんまり筋肉運動してると筋肉ついて太くなっちゃいますかね？(>_<)
最近ステッパーとかやってるんで足筋肉だらけになったらやだなーと(>_<)
返信
No.94 主 まゆ
SH902i
06/12/04 15:39:26
あんまり来てなくてごめんね！反省(:_;)
ステッパー毎日乗ってるけど、効果が出るのは2ヶ月後ごろみたい(>_<)
効果が見えないと諦めちゃいそうだけど、今回は頑張るよo(^-^)o
みんなもカキコお願いね！頑張ろーo(^-^)o
返信
No.96 主 まゆ
SH902i
06/12/06 10:10:47
おはようございます！今日から生理になっちゃって、運動どうしようか迷ってます(>_<)
ステッパーとかやっていいのかなー(>_<)
返信
No.98 主 まゆ
SH902i
06/12/06 18:42:20
かいﾁｬﾝ、そうなんだ！
なんかステッパーも出来ないし、やる気なくなって
もみじまんじゅう食べちった(:_;)
よし！気合い入れ直して今年中に60切るぞ！
頑張る！o(^-^)o
かいﾁｬﾝも一緒にがんばろうねっ！
返信
No.102 主 まゆ
SH902i
06/12/07 10:22:59
みさﾁｬﾝ、翼ﾁｬﾝ
おはよう！o(^-^)o
私も生理なんで、無理せず頑張ってみまーす。
65㌔とかってすぐ50台になりそうって思ってたけど、結構手強いね(>_<)
諦めずにがんばろーね！
返信
No.104 主 まゆ
SH902i
06/12/07 15:48:35
この調子じゃ年内に60切れないかも。
でも無理してもしかたないから、ゆっくりがんばろうo(^-^)o
返信
No.107 主 まゆ
SH902i
06/12/07 18:44:08
かいちゃん、
体すこーし引き締まってきたかな？って感じはあるけど、体脂肪も全然減らないし困った(>_<)まぁ気長にやるよーo(^-^)o
みさちゃん、
脂肪はそんなに軽いんだね。なのに、あれだけあるんだ(>_<)今までの生活に反省f^_^;
これから気をつけるよ。
みんながんばろう！
返信
No.111 主 まゆ
SH902i
06/12/08 09:25:52
みんなおはようー！
私風呂入る前は裸だけど、朝計るときはバッチリ着込んでます(>_<)
寒くて脱ぐのは無理だよねー(>_<)
とにかく生理終わらなきゃ半身浴も出来ないし、やる気でなーい(>_<)
返信
No.113 主 まゆ
SH902i
06/12/08 16:45:35
今日旦那が寿司食べに行こうって言ってるんだけど、夜寿司なんか食べて大丈夫かなー？！
(>_<)
今日は朝トースト、タマゴヤキ、昼カレーライスってガッツリ食べてるから、迷うよぉー(:_;)
夜は置き換えの予定だったのに！(>_<)
返信
No.115 主 まゆ
SH902i
06/12/08 21:49:54
ヤバイ！！
結局焼鳥になったんだけど、たんまり食べたうえに、パフェ食べてしまったー！やっぱ外食はあかん。(>_<)
明日からまた気合い入れ直す！！
絶対置き換え２食する！
もー自己嫌悪(:_;)
返信
No.121 主 まゆ
SH902i
06/12/13 11:32:46
こんにちは！
なかなか来れなくてごめん(>_<)
今ステッパー頑張ってます！p(^^)q
体重63㌔です。(>_<)
今年中に50台は無理かな。
(>_<)
返信
No.122 主 まゆ
SH902i
06/12/13 18:38:58
夜は置き換えしました。
o(^-^)o
なかなか体重減らなくて
やる気半減です。(>_<)
返信
No.124 主 まゆ
SH902i
06/12/14 01:11:35
いちゃん、ありがとう！頑張るよ！夜置き換えしましたo(^-^)o
ステッパー効果でるの
2ヶ月後って聞いたけど、
なかなかだねー！
まぁ気長にがんばろ。
o(^-^)o
返信
No.125 主 まゆ
SH902i
06/12/14 09:47:48
おはようございます！
今日も朝、夜は置き換えで頑張ります。
ずっと天気悪くて運動もステッパーしかできない。
(>_<)
またきまーす。
返信
No.128 主 まゆ
SH902i
06/12/21 23:21:01
久しぶりに来ましたm(._.)mもっと来なきゃですね！
なかなか体重減らなくて困ってます(-.-;)
みなさんはどうですか？
返信
No.129 主 まゆ
SH902i
06/12/22 11:53:40
新しく入ってくれる方も募集！(^0^)/
みんな来て～！
ダイエットは続いてると思うけど、年末忙しいからねー！(･_･)
ひま出来たらレスしておくれm(._.)m
体重61㌔。
返信
No.131 主 まゆ
SH902i
06/12/22 23:12:01
かいﾁｬ、久しぶり！
今計ったら61、8だった
(-_-)
運動昨日さぼったからかな。(-_-ﾒ)
今日は1時間ステッパーフミフミしました(^_^;)
今半身浴してるけど、
のぼせて出てる(-_-)
また話しよーね！
返信
No.134 主 まゆ
SH902i
06/12/24 00:41:02
翼ちゃん、お久しぶり！
私は5㌔くらいかなー？
でも今日も61､8で変化なし(-_-)
まぁ、ゆっくり頑張ります(>_<)
また皆さんもレス下さいーo(^-^)o
返信