恐い夢を見てから…【恐い系かもです】

一週間くらい前に恐い夢を見ました。
夢の内容は、私が子供二人を連れて歩いていたら、ある家から絶叫と共に火だるまになった人が飛び出してきて追いかけられる夢でした。
その絶叫や、追いかけられている恐怖が起きてからも頭から離れなくて、その夢を見てから子供を連れて道を歩いていたらそんな場面に出くわしてしまうんじゃないか不安でたまりません…。
そんなことあるわけないと思っているのに、恐くて仕方ないんです。
どうしたら夢を忘れたり、恐怖感をなくせると思いますか？