&#x{11:F8A4};昼夜逆生活&#x{11:F999};

匿名

&#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

D702i

06/11/08 08:08:15

妊娠後期に入り、昼と夜の生活がすっかり逆になってしまいました&#x{11:F9D3};
早朝⑤時半には旦那を仕事に送り出すので、だいたいその①時間前にはお弁当の準備などを始めます。旦那が仕事へ行ってから洗濯・掃除などを済ませ、だいたいが終わると横になるのですが、一度寝てしまうと眠りが深く、夕方まで目が覚めません&#x{11:F997};
起きてからは洗濯物をとりこんだり、夕飯のしたくを始めます。そのまままた朝まで眠れない毎日なんです&#x{11:F998};
旦那はだいたい⑫時頃寝ます。私も一度は布団に入るものの、目を閉じてもまったく眠れないんです&#x{11:F8A4};
ちゃんと早寝早起きの生活になりたいです&#x{11:F9A5};
何か寝付きがよくなる方法ってありませんか?
どうかお願いします。

コメント

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  • No.4 &#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

    D702i

    06/11/08 09:15:59

    お弁当のしたごしらえはだいたい前の日の&#x{11:F957};に済ませておくんですが、旦那を送り出してやることやって一休みしてるといつの間にかウトウト…&#x{11:F9A6};
    買い物へ行くにしても&#x{11:F8C0};がないとなので、寝ずにとなると危険な気が&#x{11:F9AA};
    夜旦那と布団に入った時何かそのまま寝れる方法はないでしょうか&#x{11:F997};
    けして不眠じゃないですが、太陽をあまり浴びない生活が耐えられなくて&#x{11:F8A4};やっぱり一日寝ずに過ごすべきですか?そーゆう場合、みなさんならどう時間を潰しますか?
    ボーッとしてたりするといつの間にか寝てしまいそうなので&#x{11:F998};

  • No.11 &#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

    D702i

    06/11/08 20:41:38

    同じ生活リズムのマタママさんいて良かったです&#x{11:F9A0};今朝は朝10時頃から2時間ほどウトウトしちゃいました&#x{11:F9AC};午後は散歩に行ったりしましたが、今はまだ&#x{11:F8F2};パッチリです&#x{11:F9A7};
    旦那の帰りがまだなので、帰ってきてから&#x{11:F8D0};&#x{11:F99C};です。今夜は眠れるかな&#x{11:F997};また寝付けずにここに現れるかもしれません&#x{11:F8A4};

  • No.14 &#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

    D702i

    06/11/08 23:31:41

    &#x{11:F99C};から出ました&#x{11:F99F};寝る①時間ほど前に&#x{11:F99C};に入るといぃって言うから、ここ最近は&#x{11:F99C};から出て髪を乾かしたりしたらすぐ布団に入るようにしてるんですが、それでもなかなか…&#x{11:F999};
    たしかにこんな生活も今だけと考えれば[これも良し]って思えるのかもしれないけど、やっぱり夜ちゃんと寝て朝起きて旦那を送り出して家事をして、昼間は買い物に行ったり…という生活がいぃです&#x{11:F9D3};
    ちゃんと睡眠とらないと肌も荒れちゃうし、プラスになることってないですからね&#x{11:F9AC};

  • No.16 &#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

    D702i

    06/11/09 10:00:51

    昨夜は⑫時には布団に入りました&#x{11:F9A0};今朝は旦那のお弁当はなかったけど、いつもと同じ時間には起きて見送りました&#x{11:F9C6};
    寝付きが悪くてだいたい①時間おきに目が覚めてしまって…&#x{11:F997};
    お腹のベビは今逆子なので、ソファで医者に指示された方を下にして横になってます。
    でもうつらうつらでも、昨夜はきちんと寝られて良かったです&#x{11:F994};

  • No.18 &#x{11:F9E7};こっこ&#x{11:F9E7};

    D702i

    06/11/09 22:23:55

    こんばんわ★
    今日は旦那の帰りが早かったので夕方買い物へ行ってきました&#x{11:F9D8};
    昼間はちょうどお昼くらいから眠くなってきてしまって、ずっと睡魔と戦ってました&#x{11:F9C7};なんとか寝ずにこの時間まできたけど、今夜は寝る前にレスにあったようにホットミルク&#x{11:F8D1};を飲んでから寝ようと思います&#x{11:F9C6};

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