&#x{11:F8A4};昼夜逆生活&#x{11:F999}; へのコメント(No.15

  • No.15 最初のほうに

    D702i

    06/11/09 00:06:36

    昼に寝ない、とレスした者です。
    私も前は主さんと同じパターンだったから、本当に気持ちわかる。でもリズムを作るにはやっぱり昼に寝ないことが一番だよー!買い物は二日分まとめて買っておくなどの対策をしておいたらどうかな?
    寝つきがよくなる方法としては寝る前にホットミルクを飲むといいみたいだよ。あと昼間日光をあびるとか。他にも思い出したらまた書きにきます。主さんがんばれ~!

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