30代☆理想は高く独身時代 （6ページ目）

おはよう&#x{11:F89F};昨日と変わらずの５４．１㌔

あ&#x{11:F9A0};今見たら超えてるとこあった&#x{11:F9AD};いいみたいだね&#x{11:F9C8};いつも画面メモで自分の所しか見てないからわかんなかった&#x{11:F9AB};

置き換え半端ないお腹空く～&#x{11:F999};&#x{11:F999};
スルメが大活躍だよ&#x{11:F9C7};
ｱﾊﾊﾊﾊ～でもね、昔これで三ヶ月もかからないで9㌔近く痩せたんだ&#x{11:F99A};

そうだ&#x{11:F9A0};色々見てたらマジックスフレって奴見つけた（笑）
スフレってケーキみたいな奴だっけ？

こんばんは～☆

桜ｻﾝとこの赤ちゃんすくすくだね(^_^)
うちは一人っ子の予定だから、もう赤ちゃんは見れないだろな～。笑

りょうｻﾝ、置き換えてお腹すきませんか？
1000だと立て直さなきゃいけないんですか？

ところでさ&#x{11:F9C8};1000ﾚｽ行ったらまた作り直したほうがいいの？

おぉ&#x{11:F99F};
すくすく育ってるのね&#x{11:F991};
（〃▽〃）


朝昼ズレたけど二回置き換えした

夕飯どうしようかな
&#x{11:F9CA};
豆腐があったな…ん～何にしよう

&#x{11:F9A0};ｽﾃｯﾊﾟｰと踏み台昇降10分ずつ。
後PS2のわけわかんないﾀﾞﾝｽｹﾞｰﾑ（笑）
Willがほしー

病院行ってきたよ&#x{11:F9A9};赤ちゃん４１９５㌘になってた&#x{11:F9A9};母乳足りてるって&#x{11:F995};他も異常無し&#x{11:F9CC};私の貧血治ったけど水分を沢山取らないと血がコユイみたい&#x{11:F9A9};便秘にもなるよ&#x{11:F9A9};って

おはよう～
今病院かな？&#x{11:F9CF};
赤ちゃんどれくらいおっきくなったかな&#x{11:F99A};

さっきドラッグストア行ったんだけど昨日話しした仲間由紀恵の奴が見当たらなかった&#x{11:F9FC};
で&#x{11:F9A7};サプリコーナー見てたんだけど種類沢山でやっぱり迷った&#x{11:F9CA};（笑）
そこで全然関係ない置き換えダイエットの奴買ってきたよ&#x{11:F9CC};（笑）
と言う訳で今日からダイエット方を変えて置き換えダイエットにかえまつ
┗(･`∀･┗*)

おはよう&#x{11:F8A0};
スレンダートーンいくらだったかな&#x{11:F9A8};旦那が買ったから分からない。１万ちょっとかな&#x{11:F9A8};ショップジャパンで売ってる&#x{11:F9A9};
今日は１ヶ月検診&#x{11:F8C7};
体重、ゆうちゃんと変わらない位になっちゃった。
５４．１㌔。昨日の夜食べ過ぎたなぁ。お腹空くからお代わりしちゃうもん&#x{11:F9AC};

へぇ～ｯ!!!!!
そんなのあるんだ☆
いいなぁ…いいなぁ!!!
ちなみにいかほど??

あたしもお腹引き締めないと、ちゃぽんちゃぽん??だからなぁ(´・ω・｀)


今朝の体重54.2
朝ご飯は何食べるか迷い中…
納豆ご飯にお味噌汁でも食べるかなぁ。

ゆうちゃん、スレンダートーンは腰に巻いて電気なのかな&#x{11:F9A8};ビリビリする。腹筋してる事になるらしい。本当に何日かつけてたらお腹が筋肉痛になるよ&#x{11:F9A9};家事しながらとかでも出来るし楽チン&#x{11:F9CC};力の強さも調節出来る&#x{11:F9A9};７ステージ位あって１通り４時間位。それを毎日してたら私はウエストやお腹に変化出て来たよ&#x{11:F995};

スレンダートーンは腰に巻くやつ。
妊娠前に毎日してたら効果現れてきてたょ&#x{11:F9A9};けど妊娠したからペチャンコにはなって無かった&#x{11:F9A9};
この前から始めようと思ってつけたんだけど、終わりかけてたオロがまた出て来てちょっと休憩するｺﾄにした&#x{11:F9A9};

へえぇ～!!
そんなのがあるんだねぇ(^_^)

てかスレンダートーンてなぁに？

桜ちゃん
大丈夫そうじゃん&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};
上がったり下がったりで一気に下がる人居るからね&#x{11:F89F};あたいなんかずっと平行線&#x{11:F9CA};頑張らねば&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};
明日は一ヶ月検診かな？
スレンダートーンきいてるんだ&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

前ねＴＶでやってたのさ&#x{11:F9A0};運動が苦手な人にオススメとかって奴&#x{11:F9D1};
大ｽｽﾞﾒﾊﾞﾁがどーのこうのでLｶﾙﾆﾁﾝ？がどーので&#x{11:F9FC};
早い話しそれを普段の生活の前。例えば洗濯、掃除機、布団の上げ下ろしの時とか風呂掃除の前に飲むと凄い運動した時と同じ効果があるとかないとか…&#x{11:F9CC};

うまく説明できない&#x{11:F9AC};

ゆうちゃんａｕか&#x{11:F8F2};
テレビサイトの中のＴＢＳの中のショッピングだったかな？その中にあるよ&#x{11:F9A0};
DoCoMoと見方同じ？


仲間由紀恵のはね、寝る前に飲む奴だよ（笑）
脂肪を燃やせとかなんとかって奴&#x{11:F9D1};赤い箱でさ、ドリンク＆錠剤！
その辺の薬局で売ってるんじゃないかな？あたいが飲んでたのはもう一年以上前だけど…&#x{11:F9C8};
名前が思いだせない
今度店行ったら見てみるわ&#x{11:F9A0};

体重、５３．６㌔だった&#x{11:F9A9};減ってるけど…また明日には増えるかもしれないし油断出来ません！！明日でちょうど１ヶ月&#x{11:F9A9};スレンダートーンはやってたらきいてきてたよ&#x{11:F9A9};

そうそう(^_^)
１歳半の娘に完全におちょくられてました(^_^;)

ﾊﾞｰﾅｯｸｽ？！
初めて聞いたけど、高杉(((゜д゜;)))
どんな効果が？


怪しい薬確かにいっぱいあるよね…
ホントにきくのはどれだろう(?_?)

ちなみに仲間ゆきえのはわかんないなぁ(^_^;)

ｳﾎｰﾊﾞｰﾅｯｸｽ9800円だった！しかも何日分か見るの忘れたし
（笑）
欲しいな～

娘ちゃんだったっけ？
カビ生えてるのくれたの？（≧▽≦）ｱﾋｬ～
なんか可愛いなぁ（笑）
潮干狩りもうやってるんだ&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};
早いね&#x{11:F8F2};


寝る前に飲む奴ってなんだろ&#x{11:F9D1};何？怪しい奴って。爆
いっぱいあるよね？&#x{11:F9F8};
あたし前ね仲間由紀恵のCMしてた奴飲んでたよ&#x{11:F9CC};
また名前が出てこない（笑）知ってる？

りょうｻﾝ、いちご狩りは来月中頃までだと思うから、早く行った方がいいよ(^_^)
うちも、口の回りまっかにして食べてたよ☆
しかもあたしにくれるのはカビ生えたやつや、まだ青いやつで…(-_-;)

うちの方ではもう潮干狩りやってるよ！
その為に子供の長靴も購入したし、準備ばんたん♪


ところで、サプリってホント飲みたいのいっぱいありますよね！
あたし、怪しい寝る前に飲むだけで痩せるみたいなやつ欲しいんですけど…

そうだそうだ&#x{11:F9A0};
桜ちゃんスレンダーなんとかって奴どう？&#x{11:F8F2};
やってる？
今日さ、サプリのカタログが届いたんだけどほんとにあんな痩せるのかなぁ&#x{11:F999};
一ヶ月で-9㌔とかの人居たよ&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};
マジ？（笑）

それとはまた別にバーナックスだったかな？名前がうろ覚えなんだけど、ちょっと気になるんだよね&#x{11:F9D1};
知ってる？結構前からあるんだけどまだ販売してるのかな？
ちょっと今から調べてみよう┗(･`∀･┗*)

ゆうちゃんまだ駄目かぁ&#x{11:F9AE};&#x{11:F999};
腰は大事だからね～&#x{11:F9D0};無理しないほうがいいよ


苺狩りかー&#x{11:F9A0};もうそんな季節かぁ～早いなぁ…
うちの息子も苺大好きでさ（笑）
スーパー行く度に買わされてる&#x{11:F9FC};
連れてってやろ～かな&#x{11:F9D1};

潮干狩りも行きたいわ
まだ早いか（笑）

ちわぁ☆

体調がすぐれなくてプチお久です(^_^)

腰の痛みはピーク時よりは良くなったものの、まだ痛くて歩くと腰に響く感じ…

今朝の体重は54.7
ずっと54㌔台をｳﾛｳﾛしてるｱﾀｼ(^_^;)

そして今日はいちご狩りに行ってきました☆☆
ｳﾏｰでした♪

レス出来るようになったのかな？
あたいは一日一万歩目標で歩いてるけど昨日は9000歩&#x{11:F999};今日も午前中歩いてきたけどまだ…あ&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};&#x{11:F9AE};っ&#x{11:F9A7};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};今時点で10856歩&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
だ～&#x{11:F99A};やったー&#x{11:F9CF};&#x{11:F9CC};

りょうちゃん、ありがとう&#x{11:F991};頑張るわ&#x{11:F9A9};
今までしてなかったのに増えた２日間にしてたｺﾄ。
&#x{11:F8B6};バドミントン
&#x{11:F8D1};枕元にお茶
これを 昨日は辞めてみた&#x{11:F9A9};後で体重はかったら来ます&#x{11:F9A9};

桜ちゃん
痩せる時、山きりカットみたいになるじゃん？
ちょうど山のてっぺんあたりとか&#x{11:F9A0};
意味ﾜｶﾝﾈｰョって？爆

√￣＼√＼／＼
　　　　　　　＼
　　　　　　　　＼／＼


グラフにするとこんな感じ？（笑）

増え続けなきゃ大丈夫じゃないかな&#x{11:F9C8};


つか&#x{11:F89F};て来た(･∀･)

おはよう。
私も何度か書いたやつが無い時あるんだけど…
ってかまた増えてるのよ&#x{11:F9A9};体重&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};５４．１㌔。
なんで&#x{11:F9A8};産後太り&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9D3};&#x{11:F9D3};

おはよう～
あれー？昨日夜書いた奴が無い！！！
寝ぼけてたのかなー
あれー&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
間違えて違う場所に書いちゃった&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
あれぇ&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};（笑）

今日ガンガン歩こうと思ったのに&#x{11:F8A1};降りそうだわ&#x{11:F999};
午前中なら大丈夫かな&#x{11:F999};

りょうちゃん、１３日で１ヶ月になるよ&#x{11:F9A9};でも大丈夫でしょ&#x{11:F9A8};スレンダートーンもした。お腹へこむといいな。バドミントンも昼と夕方して楽しみました&#x{11:F995};
ゆうちゃん大丈夫&#x{11:F9A8};ヘルニアはきつそうよ&#x{11:F9A9};うちの旦那ヘルニア&#x{11:F9F8};よく子供つくれたね&#x{11:F995};って友達にからかわれる&#x{11:F9C7};うちの旦那３㍍も歩けなかったりだったよ。今はだいぶよくなったと思う。前に比べるとね。しょっちゅう入院してたしね&#x{11:F9A5};ゆうちゃん気をつけてね&#x{11:F9A9};
かずちゃんこないね。忙しいのかな&#x{11:F9A8};

今日はめちゃくちゃ忙しかったー&#x{11:F999};&#x{11:F9A5};
凄い動いたけど昼夜、外食しちゃったからなぁ&#x{11:F999};
意味無しだわ&#x{11:F9AC};
ゆうちゃんどした&#x{11:F9A8};腰まだ痛いの？重たい物とか持ったりした&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};

桜ちゃんバドミントン&#x{11:F9FC};
あれ何気に燃えるよね
┗(･`∀･┗*)
あたし結構好き&#x{11:F9A7};（笑）
運動し始めたの&#x{11:F9A8};
あれ&#x{11:F9A8};一ヶ月たった&#x{11:F999};&#x{11:F9A8};

ちょっと③
５３．９㌔だった&#x{11:F9A5};どーゆうｺﾄ&#x{11:F9A8};昨日旦那とバドミントンしたのに&#x{11:F9D0};昨日はお通じも良かった&#x{11:F9A9};マジでへこむ&#x{11:F9FC};５２㌔目前が５４㌔目前になるなんて…

なんか昨日からだけど腰が痛いな～って思ってたら、今日は何をしてても痛くて参ってるよ…

年のせいだったらいいけど、ヘルニアとかだったらマジやだ(-_-;)


桜ｻﾝ、仕事復帰大丈夫？
あんまり無理しないようにね！

りょうｻﾝ、ホント週末ﾔﾊﾞｲです(;_;)
腰が痛くて運動もできず…

なんかみんな増えたりしててウケるんだけど&#x{11:F995};
仕事はね義理母が復帰してって言うから&#x{11:F9C8};
でも平気よ&#x{11:F9A9};自営だし&#x{11:F9CC};
おっぱいの時はちゃんとあげれるし&#x{11:F9C6};&#x{11:F9C6};

桜ちゃん
え～もう仕事なの&#x{11:F999};？
大丈夫？
ゆうちゃん週末って危険だよねぇ(T-T)
うちもさぁ友達来て&#x{11:F9EF};やらお菓子やら&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
そして53.1㌔
ﾁｮｯﾄｫ～（泣笑）

夜
ほうれん草、ｻﾗﾀﾞだけにするわー

おはよう&#x{11:F89F};今日から仕事復帰なの&#x{11:F9A5};
寒天ゼリーを買ったから食べてみよう&#x{11:F995};便秘って本当イヤ&#x{11:F9D0};５３．６㌔だったよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};母乳だと便秘になりやすいし、水分必要と言われたけど、沢山とっても効果は無い&#x{11:F9C7};

おはよー(^_^)

今朝54.4
週末遊びすぎて、若干リバ…笑

今から、おでんで朝ご飯にしようかと…
あー、まだ眠い。


なんかあたしも便秘がちだったけど、サプリ飲みはじめてから割とお通じいいよー(^_^)

腹筋100回、腕ﾈｼﾞ？50回
やっばー筋肉痛&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};
笑うだけど腹痛い&#x{11:F999};


&#x{11:F946};夜&#x{11:F946};
子持ちししゃも
うどん少し 烏龍茶

おはよ～
母乳だと便秘になるって言うからねぇ&#x{11:F9C8};
水分たくさん摂っても全部母乳になっちゃうんだっけ&#x{11:F9C8};？

あたしは昨日、寒天を小さく切ってヨーグルトかけて食べたらなかなか調子よく出てくれたわ&#x{11:F9D1};&#x{11:F9CC};

おはよう&#x{11:F89F};
今朝は５３．６㌔。400㌘増&#x{11:F99A};&#x{11:F9C7};
また出て無いしなぁ&#x{11:F9D0};

さっき、ｷﾑﾁ納豆、冷や奴、素麺食べた&#x{11:F9A0};
（夏かよ。爆）

昼寝したいわー&#x{11:F999};
我慢我慢…食って寝たら豚になる&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};&#x{11:F9FC};

あーでも眠い(T-T)

母乳凄いんだねー&#x{11:F999};
つかケンタッキーかよ～&#x{11:F9A7};（笑）（笑）（笑）
うまいよねぇ(T-T)
あたいも大好きさ&#x{11:F9D3};&#x{11:F8F4};
うちの方はケンタは一軒しかなくて回りにあるのはマックばっかりでさ（笑）
モスも美味しいよねぇ～爆

うぅ～（>_<"）（笑）


あ(･∀･)
給料日前で買えないや
金欠&#x{11:F9AD};
良かったような…良くないような…爆

おはよー(^_^)

やっぱり母乳ってすごい気がする！

あたし夕べ、チョコすごい食べて後悔して寝たんだけど、朝の体重54.1だった☆
夜中２～３回まだおっぱいあげてるからとしか考えれん！

昼はケンタッキーの予定です～(^_^;)

おはよう&#x{11:F9A9};
今朝は200㌘減の５３．２㌔&#x{11:F9CC};
来週は５２㌔台に突入か&#x{11:F9A8};

疲れたわぁ&#x{11:F999};&#x{11:F999};&#x{11:F999};
運動する暇なかったわ&#x{11:F9A5};
今日一日忙しいかったのに6000歩って…（泣）
あ～車の移動だ&#x{11:F9AC};
それだ…（泣）

何何？母乳の話し？
あたし２番目の方が母乳出た&#x{11:F9A0};一人目は全く出なくてさぁ&#x{11:F9A5};
体重も残り8㌔の所で完全ｽﾄｯﾌﾟよ&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
その時は置き換えダイエットして頑張ったなぁ～

母乳はスゴク沢山出てたよ。子供が苦しそうにしてたからおっぱい離したらピューピュー出っ放し状態だった事もあるし。一人目の時は２３㌔も太ったからねぇ…何もしないで１６㌔痩せたから後は努力しろ&#x{11:F9A9};って体が言ってたのかな&#x{11:F995};

皆は産後のポッコリお腹はもうペチャンコ&#x{11:F9A8};
ちゃんと絞めてるのにお腹ポッコリなおらないんだけど…また前やってたスレンダートーンだっけ&#x{11:F9A8};お腹に巻いてブルブルくるやつ始めようかな&#x{11:F9A9};効果出て来たかな&#x{11:F9A8};って時に妊娠発覚だったからねぇ&#x{11:F9C7};

桜ｻﾝ、そういう場合もあるのかな？
母乳の出にも関係あるかも…
あたし、ガンガン食べても全然太らなかったけど、母乳を飲む回数減ってきたらやっぱ太るようになったから、ダイエットを決意したよ…

おはよう&#x{11:F8A0};／&#x{11:F8A1};
ゆうちゃん、私１人目の時ある程度落ちたらずっと止まってたよ&#x{11:F9D0};２人目妊娠、悪阻で５㌔減って妊娠前に戻った。
何もしなくて痩せて欲しい&#x{11:F9A9};今朝は５３．４㌔。昨日と変わらず。

おはよー(^_^)

今朝、54.3
朝ご飯、菓子パン


桜ｻﾝ、あたしは
妊娠前→57㌔
臨月MAX→73㌔
産む頃→70㌔
出産後→64㌔
みたいな感じで、MAXで15㌔太って、運動とかで３㌔戻して最終的に＋13㌔だったよ…
で、今１年５ヵ月で54㌔だから、妊娠前よりは痩せてるかな(^_^;)
でも、焦らなくてもあたしガンガン食べてたけど母乳だけでここまで落ちたんだよ(^_^)

ゆうちゃんは妊娠で何㌔太った&#x{11:F9A8};今産後１年４ヶ月だよね&#x{11:F9A8};結構戻った&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};
私これから運動しないと落ちない様な気がするんだよね…。あと９㌔を運動で落とすの結構キツイよね&#x{11:F9A5};

りょうｻﾝ、夜はかって朝１㌔くらい減ってるかぁ…
あたし、けっこうそれ毎日なんですよね(-_-;)
夜はかって、朝はかると少なくても500、多い時は１㌔くらいは毎日痩せてます…
でも昼間食べてるから、どんどん痩せていくってわけではないんですよねぇ。
難しいです…

もう９㌔落ちた&#x{11:F9A9};目標はあと９㌔&#x{11:F8F5};結婚前の体重&#x{11:F9A9};
ミニスカートで足綺麗&#x{11:F994};と言われてた頃に戻りたい。頑張るぞ&#x{11:F9A2};

て言うか桜ちゃん凄い減ってない&#x{11:F9A8};&#x{11:F8F2};
もう合計でどれくらい&#x{11:F9A8};&#x{11:F9A8};

スルメさ～あご痛くなるね（笑）（笑）（笑）


あ！かずちゃん
ピカピカの二年生おめ&#x{11:F9A7};


ひゃ～急いで書いてるから文章まとまってないねー
(つ∀≦)ギャハハ!
ごめんよー笑ってる場合
これから保険会社が来る&#x{11:F9AD};部屋片付けないと&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};&#x{11:F9AD};

あ～忙しいよー(T-T)
面倒臭いーでわでわ