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ルームシューズやスリッパ、履いてます?
SH902iS
07/03/14 00:33:47
ゆうちゃんさん オムライス? アハハハハ~(T∀T) 二の腕とウエストかぁ~ ウエストは左右ねじりながら腹筋。後は仰向けに寝て膝をまげて右手を左膝、左手を右膝を触る感じで腹筋 二の腕は姿勢正しく正座して両手を後ろに持っていって、出来る限り内側にして上に上げてバイバイをする! あたしこれよくやる&#x{11:F9AF}; つかこんな説明でわかるかな&#x{11:F9FC}; ごめん!もっとわかりやすいような奴調べとくね&#x{11:F9AF};
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.784 りょう
SH902iS
07/03/14 00:33:47
ゆうちゃんさん
オムライス?
アハハハハ~(T∀T)
二の腕とウエストかぁ~
ウエストは左右ねじりながら腹筋。後は仰向けに寝て膝をまげて右手を左膝、左手を右膝を触る感じで腹筋
二の腕は姿勢正しく正座して両手を後ろに持っていって、出来る限り内側にして上に上げてバイバイをする!
あたしこれよくやる&#x{11:F9AF};
つかこんな説明でわかるかな&#x{11:F9FC};
ごめん!もっとわかりやすいような奴調べとくね&#x{11:F9AF};
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