30代☆理想は高く独身時代 へのコメント(No.5

  • No.5 りょう

    SH902i

    06/10/17 20:38:35

    &#x{11:F8D0};Menu&#x{11:F8D0};

    朝 ブラックコーヒー サラダ

    昼 無し&#x{11:F9AC};

    夜 寒天 サラダ 鯖の味噌煮
    ご飯少し お茶

    間食 無し&#x{11:F99A};

    &#x{11:F99C};半身浴 ブラックコーヒー

    筋トレ ストレッチ

    ステッパー 2000回 ブラックコーヒー
    ウォーキング 1時間

    体重 57㎏(-1㎏)

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