30代☆理想は高く独身時代 へのコメント(No.348

  • No.348 りょう

    SH902i

    06/12/03 22:25:56

    &#x{11:F8A4};Menu&#x{11:F8A4};

    朝 ブラックコーヒー ウインナー 煮物
    ご飯 味噌汁 胡瓜とワカメの酢の物

    昼 黄な粉黒蜜寒天
    ブラックコーヒー バナナ

    夜 ゆかりご飯 煮物
    白菜スープ 野菜炒め
    黄な粉黒蜜寒天
    ブラックコーヒー

    間食無し


    朝晩ガッツリいった感じ&#x{11:F9C8};
    明日体重発表だね&#x{11:F9CA};&#x{11:F9CC};

    もうステッパーやっても大丈夫かな…
    チョット怖い&#x{11:F998};

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