30代☆理想は高く独身時代 へのコメント(No.214

  • No.214 かず

    KDDI-TS31

    06/11/17 23:34:26

    下の方
    私なんて157cm54.4kgよヤバイでしょ?良かったら一緒に頑張らない?

    menu

    朝:ご飯 味噌汁 おかず(前日の夕飯残したやつ) バナナ酢 ブラックコーヒー

    昼:納豆ご飯(チビの残り3口くらい) きな粉寒天

    夜:ご飯(子供茶碗1/4) 味噌汁 鶏肉竜田あげ(3個) ブラックコーヒー

    間食?:ラムネ2個

    運動:散歩30分くらい

    今日はステッパーなし。ちょっと心配ごとがあって、気分が落ち気味元気がでないわそんな時は早く寝よう…ってかもう寝る体制。あとは携帯とじて目をつぶるだけだ。おやすみ~

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