30代☆理想は高く独身時代 へのコメント(No.189

  • No.189 りょう

    SH902i

    06/11/15 19:58:52

    &#x{11:F8D0};Menu&#x{11:F8D0};

    朝 ブラックコーヒー 黄な粉黒蜜寒天 サラダ

    昼 ブラックコーヒー やきいも

    夜 黄な粉黒蜜寒天 天ぷらブラックコーヒー


    間食 無し

    ウォーキング40分
    筋トレ
    ステッパー1500

    夜天ぷら食べちゃったからご飯は食べなかったよ&#x{11:F9AC};

    半身浴は今日出来なかった&#x{11:F9AC};

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