30代☆理想は高く独身時代 へのコメント（No.1131）

調べてきた&#x{11:F9A0};あてにならないかもだけど&#x{11:F9FC};
一日で消費される70％ぐらいが基礎代謝だって！
勿論個人差もあるけど&#x{11:F9AC};
で、家事とかで消費されるのが20～30％ぐらいだったかな？
やっぱ基礎代謝上げないと駄目だね～&#x{11:F9FC};
太りにくい体質を作るには筋肉だってさぁ&#x{11:F9AC};&#x{11:F9AC};

がんばるべね&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};&#x{11:F9CC};