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あなたは紙の手帳を活用していますか？
さき
KDDI-TS36
06/08/21 11:36:55
産後2ヵ月、今160cmの66kg。完母乳だから無理せずに、でも今年中に10kg落としたい(>_<)ダイエット内容は①食事の量を減らす②飲み物は水を沢山飲む③オヤツは一日一回少しだけ、間食しない④風呂上がりに腹筋、背筋、二の腕、スクワット⑤出来るだけ動き回る
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