• No.9 マミ

    KDDI-KC33

    06/08/18 13:05:40

    自己流のストレッチというか運動してます。
    ゆっくり腹筋とか、ゆっくり足上げ下ろしとか☆
    だいぶ引き締まったんだけど、とにかく食べちゃうからダメみたい(´д`;)

    お菓子はなるべく我慢して 3食バランスよく腹八分目にするように心がけまっす!


    朝食【ツナと玉ねぎのサンドウィッチ、ミルクティ】


    昼食【ご飯・サンマの醂漬け・とろろ・納豆】

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