• No.8

    KDDI-SA35

    06/08/18 12:09:57

    私も現在ダイエット中です。
    余談ですが9品目をバランスよく食べるといいですよ。
    肉、魚、貝類、豆類、卵、乳製品、海草類、野菜、油。
    特にサラダを沢山摂取するといいし油も少々。
    お肉を焼くのに油を入れますよね。
    そんな感じで。
    半分ずつ位がいいかと。
    炭水化物はなるべく控えると更にいいかな。

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