皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.494）

ヒナさんも自分ペースに頑張ってくださいね！やはり運動プラスするといいですよね！プロテインもお薦めします☆私もプロテインプラスしてから 身体のプルプルが引き締まってきた気がします♪
桃ママさん初めまして☆苦手野菜も工夫次第でなんとかイケますよね(o~-')b
私もトマトが‥でもなんとか頑張って？ます(^o^;
これから宜しくお願いしますm(__)m

さて昨日は仕事がかなり忙しく朝はプロテインとスープ飲んだだけで昼は休憩もできなかったので ｶｶｵ72％のﾁｮｺﾚｰﾄで乗り切り 夜は疲れとお腹すきすぎて食欲なく、スープとヨーグルトでした。今朝は増えた分戻りまして 45.9でした！早く45ｷﾛ台で安定してから目標の44ｷﾛにいきたいです。でも さすがに年令的にも急激に減らすと疲れるので ゆっくり減らしたいと思います。