• No.474 ぴぃママ

    KDDI-TS33

    06/08/24 16:50:26

    こんにちは☆
    小梅さん腰痛めてるんですね(>_<)!それは筋トレでですか?もし、筋トレでなら腹筋だけだと腰を痛めやすいので、背筋も鍛えた方が良いそうです◎腹筋と背筋のバランスが悪いと腰痛の原因になるので。私も腹筋だけしてて腰痛くして、理学療法士の友達に背筋も鍛えなきゃダメだよって言われたんですf^_^;

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