皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.439）

こんばんわ～
まるさん生理前は お腹すきませんか？私はかなり すく方で いかに増やさないかって感じです キャベツ買ってきましたかぁ☆私も今日作りましたんで明日から気合いです！
小梅さん腰だいじょうぶですか！私もギックリ経験者なので、辛いのわかりますよo(>_<)o整形外科系の痛み止めを飲んで 痛みがなくなるだけでも かなりらくでしたが…痛みなくなったからって無理な動きはダメですが、普通の生活の動きが らくになる感じで少しずつ筋肉つけて 薬を飲まなくなりました 今では筋トレできるまで回復しました。参考にならないかもしれませんが、整形外科に相談してみると いかがでしょうか
心配です(´･ω･`)
今日は あるある体操二回やりました 増えた分の浮腫みが なくなった気がします
では また明日報告します おやすみなさい☆