皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.226）

こんばんは～(o^o^o)今日は朝からバタバタでやっと覗けました(^～^;)初めての方よろしくお願いしま～す♪一緒に頑張りましょう(ノ^∀^)八(^∀^ )ノ皆さんぼちぼちながらも減っている方も多いようですねっ☆おめでとうございます(∋∀∈*)私は今朝は変わらずでした(｡┬_┬)マキさんは増えちゃったんですね…まだ二日目のようなのでなんとも言えませんが、少しずつでも減っていくといいですね(ﾟ亠ﾟ*)
やり方が本などによって違うかったりするんですね。どこがどう違うとか教えていただけたら、改善のしようがあるから助かりますm(*._.)m私が妹から教えてもらったのはベイクドポテトがなかったのとスープの野菜の個数が微妙に違うくらいで（←全く問題ないですね！）、それ以外は同じでしたよ(^O^)ベイクドポテトはラッキーと思って食べてます(*ﾟ∀ﾟ)妹はインターネットで調べたらしいです。私は今までたくさんの野菜を摂るのがなかなかでしたが、このダイエット始めてスープでたくさんの野菜が食べれるんでよかったなぁと思ってます。
小梅さんは胸のためにそんな努力を…私何もしたことないや(￣人￣)今度やってみようかな♪
さて今日は五日目でやっと肉が((g＞ω＜))gﾞ朝はスープのみで、昼はささみ、夜は魚の煮付けを食べましたw(^∇^)w白飯がやっぱ欲しくなったけど、グッと我慢(￣～￣)ξ明日は変化があるといいなぁ(～´∀`)～