皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.194）

ぷぅさん 私は夜中でもお腹すいたらスープ飲んでます。皆さん、おならや尿、便の臭いが あるみたいですね 私も特に おならが臭いです(;^_^A
玄米は普通の米売場にある店とない店がありましたよ 炊飯器で水1/4ｶｯﾌﾟ多めに炊いてます 玄米の袋に炊き方が表示されてると思いますよ(^-^)だいたい金額は１キロ900円～ぐらいです。
ﾏｷさん 初めましてm(__)m人それぞれ 違いがあると思われますが 私は最初の一週間で増えはしなかったですが800gしか減りませんでしたよ
それから スキムミルクは一日500mlです
頭痛や、めまいがある方いたんですね うちの母も今日になって頭痛があると言ってましたが このダイエットのせいなのかな？私はもともと貧血で鉄剤を処方されてましたが これで 逆にめまいがなくなり鉄剤やめてたんですが さすがに３クールめになって 今日は少し立ちくらみしました。今夜は鉄剤飲んで無理しないようにしようと思います。皆さんも無理しないでくださいね☆普通食は一日にしてましたが二日の方がいいのかもしれません。レスについてけず レス漏れありましたら すみませんm(__)m