皆さんも一緒にどうですか？病院推進のメニューで、痩せてきました！152→49 が12日で今46.6で 目標44kgにしたい！ へのコメント（No.156）

こんばんは！一日目が終わりました！
体重が0.4キロ、体脂肪が３％減っていました！うれしぃぃ！
明日は二日目野菜の日です！
油を使わずにどう、調理するか、久々に料理本をひらいてみました！野菜だけで何品か作ってみようと思います！

そういえば、今日、表を作ってみました。ただ数字を書き込むだけの単純なものですが・・・・目に見えたほうが気合いが入るかな？と思って(^^ゞ

私も今度の月曜日夜集まりがあるんです(>_<)鳥肉とトマトの日だけど、どうしよ～(ノд<。)゜。きっとお酒付きだろうし・・・・
明日も頑張ろう！