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肉山 ぶよ実
私はもともと胃下垂があり、体は痩せているのに腹ぼてです。産後は悲惨きわまりないです。
ｳｴｽﾄ細い人はやっぱり腹筋とかしてますか？
今日から30回毎日やれば多少はひきしまりますか？ まじやばいんで教えてください。
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No.7 主 主
N901iS
06/06/21 17:58:34
なわとびやらふらふーぷは持ってないんでとりあえず腹筋背筋足あげやってみます！てか腹でないなんてうらやましー
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No.6 今
KDDI-SA31
06/06/21 17:13:27
ﾗｯﾌﾟ巻いてる。汗すごいけど効くのかは分からない(;^_^A
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No.5 ★油谷(ﾟεﾟ;)★
N901iS
06/06/21 17:06:16
下っ腹なら寝ながら足あげ、胃の辺りなら腹筋が効くよ！横になった時つい癖でやっちゃうから腹出ないよ！
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No.4 うそはち23
N900iS
06/06/21 17:02:49
ﾌﾗﾌｰﾌﾟ良いらしいよ
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No.3 あや
SH901iS
06/06/21 17:01:30
あたしにも教えてほしい
足とかは普通なんだけど腰まわりがやばい(:_;)
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No.2 胃下垂には
P701iD
06/06/21 16:59:18
なわとびがいい
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No.1 ぴの☆
D901i
06/06/21 16:57:48
腹筋だけじゃなく背筋も鍛えよう
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